: صيام

كشف الخبير الصحي ماكس بوسترناك عن تفاعل الجسم مع انعدام الطعام لمدة 3 أيام كاملة، وهو موضوع أثار الاهتمام، بسبب انتشار حمية "الصيام المتقطع"، والتي تدعو لعدم تناول أي شيء لساعات طويلة، وحصر الوجبات في وقت قصير. ماذا يحدث بعد أن تمتنع عن الطعام 3 أيام؟ بعد 6 إلى 10 ساعات من الصيام، سيتم استخدام معظم الغلوكوز المتبقي الذي لا يزال...

سكاي نيوز عربية يتعرض جسم الصائم خلال شهر رمضان إلى تغيّرات غذائية وسلوكية قد تؤدي إلى عدة تغيرات فيزيولوجية مثل التغيرات في ضغط الدم، وهو ما يجعل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يطرحون العديد من الأسئلة المهمة منها: هل الصيام يرفع الضغط؟ وهل يجوز لمريض الضغط الإفطار في رمضان؟ بالإضافة إلى طلب معرفة النصائح الغذائية...

إنفوجرافيكس.. 15 نصيحة لصيام صحي في رمضان

سماهر سيف اليزل «جنوسان الخيرية» تنظم فعاليات تثقيفية للمرأة «السنابل للأيتام» تنظم مشروع كفارة صيام كل جمعة «الكلمة الطيبة» تنظم حملة لعلاج أطفال الشلل الدماغي تحرص الجمعيات الخيرية سنوياً خلال شهر رمضان المبارك على توزيع المساعدات من أغذية وسلال رمضانية وإفطار صائم وكسوة العيد وغيرها الكثير من البرامج الخيرية...

وليد صبري * 463 مليون مريض سكري في العالم كلفة علاجهم نحو 760 بليون دولار سنوياً * مريض السكري بحاجة إلى الالتزام بتعليمات الطبيب لتفادي هبوط السكر الشديد * الارتفاع الشديد في السكري يؤدي إلى حموضة كيتونية وغيبوبة كشف زميل الكلية الملكية البريطانية للأطباء وعضو جمعية الغدد الصم والسكري البريطانية، د.أسعد الدفتر، أن "صيام مريض...

وليد صبري * أمراض القلب مسؤولة عن 16% من الوفيات عالمياً * مرضى القلب الذين يعانون من القصور الكلوي ممنوعون من الصيام * شرب 8 أكواب ماء بين الإفطار والسحور من أجل صحة القلب * تقسيم وجبة الإفطار إلى 3 مراحل لتجنب إجهاد عضلة القلب * التركيز على الكربوهيدرات المعقدة في وجبة السحور * ارتفاع الضغط والدوار وضبابية العين مؤشر للتوقف عن...

وليد صبري * مريض الروماتيزم يستطيع تناول الأدوية بين الإفطار والسحور * لابد من الالتزام بأخذ جميع أنواع العلاج المستخدم بالإبر * المريض لا يستطيع الصوم إذا كان تحت علاج مكثف * الصيام علاج غير دوائي لمرضى الروماتيزم * الصيام يقلّل من إفراز المواد المحفّزة للالتهاب * الصيام يقلّل من الدهون الموجودة بالجسم والمسببة للالتهابات *...

* غذاء ودواء * أطعمة تخفف العطش في رمضان - الموز - التمر - البطاطا - الجزر * أطعمة تزيد العطش في رمضان - الملح - اللحوم المصنعة - المعلبات - المأكولات السريعة

بقلم: د. فجر عبدالله ناصر * تجنُّب الأم الأغذية الغنية بالملح والسكريات والدهون المشبعة * تناوُل عدة وجبات صغيرة متوازنة وغنية بالمجموعات الغذائية * الحرص على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور * 8 حالات لعدم صوم الأم المرضعة في رمضان بينها الإجهاد يعتبر لبن الأم أفضل المصادر الغذائية للطفل، وهو أيضاً مفيد في نموه...

إعداد: هدى مكي * تغير عادات النوم يؤدي لزيادة نوبات الصداع لدى الصائم * الحمام البارد يساعد على التخلص من آثار الصداع في رمضان ونحن نستقبل الأيام الأولى من شهر رمضان المبارك يستعد الكثير منا للتجهيز لهذا الشهر المبارك من عبادات روحانية من صلاة وصيام وذكر لله إحياءً لشعائر هذا الشهر الكريم، يقوم المسلمون بالصيام من الفجر حتى...

مازلنا في بدايات الشهر الفضيل، وندخل اليوم الرابع، مع بداية أسبوع عمل جديد. هنا القصة السنوية والأزلية تتجدد، وهي تلك المعنية بـ«التقلبات الغريبة» التي تعتري بعض البشر، وتحدث انقلاباً في السلوك والتعامل وأسلوب التعايش مع الشهر الكريم، بما يصور لك «رمضان» وكأنه «نقمة» وليس «نعمة»، ونستغفر الله على هذا القول، لكن بعض البشر...

في الصيام رفعة للدرجات، وتكفير للسيئات، وكسر للشهوات، والانزجار لها عن المخالفات، والشعور بأهل الحاجات، وفي الصيام عبادة الصبر بأنواعه؛ صبر على طاعة الله وعن معصيته، وعلى أقداره، ومن حِكَم الصيام وفوائده الجليلة أن: 1- الصَّومَ وسيلةٌ لتحقيقِ تقوى الله عزَّ وجَلَّ. 2- إشعارُ الصَّائِم بنعمةِ الله تعالى عليهِ. 3- تربيةُ...