: الخبراء

إن التحدث عن مشاكل العلاقة الحميمية بين الزوجين، ربما هو أمر محرج للطرفين ولكنه مفتاح حل هذه المشاكل و أهم ركائز بناء معاشرة حميمية قوية بينهما. وقد أكد الخبراء من خلال دراسات حديثة أن معظم حالات الانفصال والطلاق تحدث ليس بسبب الظروف المادية الصعبة كما يعتقد الكثيرين بل بسبب المشاكل الحنسية بين الزوجين. وغالباً ما تكون المرأة...

بعد أن كنت قد سعيت لتنسى الماضي، وحاولت أن تنظر إلى الأمور من زاوية جديدة، من دون أن تدعها تذكرك بالشخص الذي أحببت؛ يعود لك هذا الشخص مجدداً ساعياً لإعادة إصلاح ما قد مضى، ولتكمل معه العلاقة التي كانت قد وصلت شفير الهاوية.هل تعود إلى تلك العلاقة مجدداً وتعيد إحياءها من جديد، أم أن العلاقات الإنسانية، وبعد أن تُكسر، لا يمكن أن...

عند اختيار طلاء غرف المنزل.. ما هي الألوان التي تناسبك بحسب فلسفة الفنغ شوي؟ تعتبر الألوان من بين أهم العناصر في فلسفة الفنغ شوي والتي تساعدنا في حال تم الاعتماد عليها بالشكل الصحيح على تحقيق السعادة والنجاح والتوازن في الحياة وتحقيق السلام الداخلي والراحة النفسية.ولكن ما الذي يعنيه كل لون بحسب الفنغ شوي وما هو اللون الذي يناسبك...

في حال انفجر طفلك في الصراخ والبكاء عند مروركم  بجانب محل الحلويات، بسبب رفضك شراء المزيد من المأكولات التي يحب، فهل "تنصاع" لأوامره لإسكات غضبه أم أنك تحاول تهدئته وإقناعه بأنكم اشتريتم ما تحتاجون إليه، كما أن هناك كثيراً من الحلوى في المنزل؟  يمكن لكثير من الأهل أن يشتكوا من عدم سماع أبنائهم لتعليماتهم، وأنهم في معظم الأحيان...

"على الرغم من محاولتي مساعدة طفلي في دروسه إلا أن علاماته في المدرسة لا تزال متدنية إلى حد ما". كثيراً ما يردد الأهل هذه العبارة حيث أن علامات الطفل في المدرسة تعتبر من الأمور التي قد تصيب الأهل بالقلق والتوتر أكثر بكثير من الطفل نفسه أحياناً. من منا لم يتابع طفله في المدرسة ولم يلاحق تطوره وتقدمه الدراسي ولم يعمل جاهداً على إبقاء...

التوتر ، آلام في أسفل البطن والثديين، والظهر ،والرأس.. تعتبر هذه الأعراض بعضها أو جلُّها هي أكثر ما يواجهنه النساء في فترة الحيض (الدورة الشهرية) التي تسبب آلاماً شديدة تستدعي في بعض الحالات اللجوء إلى الطبيب ، وكل هذه الأعراض تتشكل بسبب مايسمى عسر الطمث أو إحتقان منطقة الحوض حيث إرتفاع الهرمونات الأنثوية مثل الاستروجين...

تطوّرت التكنولوجيا بشكل سريع وهائل، خلال السنوات العشر الماضية، ففي حين كنا نعتمد على الهاتف الجوال فقط للتحدث مع من حولنا، بتنا الآن نعتمد على هذه الهواتف الذكية حتى لتصفح الإنترنت، والتواصل مع الأصدقاء البعدين عنا حول العالم، وعلى مدار الساعة.وبعد أن كان أغلب الناس يعتمدون على أجهزة الكمبيوتر للدخول إلى حسابهم على الفيسبوك،...

 تعاني العديد من النساء على اختلاف أعمارهن من «السيلوليت»، وهو من أكثر المشاكل التي تعكر صفو حياة المرأة وجمالها، ولا يملكن الحلول للتخلص منه، على الرغم من اتباعهن للكثير من الحميات القاسية. ولكن لحسن الحظ، هناك أطعمة يمكن أن تساعدك على محاربة «السيلوليت»، أو حتى علاجه، حيث تمنحك هذه التعديلات البسيطة في نظامك الغذائي القدرة...

يعتبر الزبادي من الأغذية الغنية بعنصر الكالسيوم الذي يعيد التوازن للبكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يرفع من كفاءة الجهاز المناعي. من هنا يعتبر ريجيم الزبادي والتفاح من أكثر أنواع الحميات نجاحاً بحسب الأخصائيين لكونه يضم فيتامينات ومضادات للأكسدة. ويؤكد الخبراء أن الزبادي مفيد في تنظيف المعدة ولاسيما الرائب منه، حيث يحتوي على...

سواء كنت تستعد لممارسة رياضة المشي لأول مرة في حياتك أم أنك من بين الأشخاص الذين كثيراً ما مارسوا هذه الرياضة لسنوات عدة؛ فإنه لا بد من أن يخطر في بالك العديد من الأسئلة من وقت لآخر حول كيفية تحقيق الاستفادة الأمثل من الساعة التي تمضيها في هذه الرياضة.ولكي تحدد أكبر فائدة ممكنة من رياضة المشي؛ قام الخبراء بالإجابة على أكثر...

بعد أن أصبحنا جميعاً نعلم تماماً النتائج السلبية والضارة للوزن الزائد على الصحة بشكل عام فقد بتنا نود المحافظة على وزن رشيق بعيداً عن السمنة والترهل والوزن الزائد. ولكن من منا لم يجد صعوبة في إتباع الأنظمة الغذائية المتعددة التي تزعم أنها قادرة على مساعدتك على الحصول على الوزن المثالي؟. إن ما يمكن أن يستغرب له العديد منا هو أنه...

تعتبر الجراثيم من الأعداء التي تواجه الإنسان أينما ذهب؛ إذ إنها تنتشر في معظم الأماكن التي يرتادها الفرد، ابتداءً من منزله إلى مكان عمله، وحتى أماكن الترفيه التي يرتادها. هناك العديد من الأماكن التي تهدد صحة الإنسان بشكل عام، في حال لم يكن واعياً وقادراً على التعامل معها بحكمة. ومن هذه الأماكن، النوادي الرياضية التي يرتادها...