: الدهون

خلصت دراسة بحثية جديدة إلى أن تناول الأمهات المرضعات لمكملات زيت الكانولا يوفر لأطفالهن الدهون المفيدة لأجسامهم. وشملت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة توتنغهام، 13 نعجة كانت حاملاً بتوائم، حيث تم وضع 5 من هذه الأغنام على نظام غذائي غني بالألياف طوال فترة الرضاعة، بينما تم إضافة مكملات زيت الكانولا الغذائية بنسبة 3% لباقي...

كشفت دراسة طبية حديثة، عن حقنة تحتوي هرموناً معيناً، تساهم في علاج الأشخاص الذين يعانون من البدانة، ومرض السكري من النوع الثاني، بدون أي آثار جانبية. وتوصل فريق من الباحثين في جامعة "برشلونة المستقلة" إلى أن حقن المرضى بهرمون "FGF21"، يساهم في تخفيف الوزن بشكل ملحوظ، ويمنع أي خلايا داخل الجسم من مقاومة عمل الإنسولين، وفق ما ذكرت...

حذرت دراسة من الجلوس لفترة طويلة، مشيرةً إلى وجود علاقة بين انخفاض النشاط الحركي وخطر الموت بمجموعة من الأمراض. وأكدت نتائج الدراسة التي أجراها علماء الجمعية الأمريكية للأمراض السرطانية، أن الجلوس لفترة طويلة يرتبط بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والغلوكوز والأنسولين وضغط الدم. وكشفت الدراسة أن الجلوس لفترة طويلة قد يسبب...

لا يعد الثوم مجرد ثمرة طبيعية عطرية تضفي على الطعام نكهة مميزة ولذيذة، بل يتخطى ذلك بكثير لكونه من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية التي تساهم في علاج العديد من الأمراض. ولطالما استخدم القدماء المصريون وكذلك الرومان واليونانيون وحتى الأميركيون الأصليون، الثوم كدواء مضمون الفاعلية لعلاج الكثير من الأمراض. في حين أن الثوم...

بغض النظر عن الفوائد الصحية المتواجدة في البيض، حيث يقيك ويحميك من أمراض خطيرة عدة، إلا أنه يساعد كذلك في التخسيس والتنحيف. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن تناول بيضة أو اثنتين في الإفطار أو الغداء أو العشاء يعتبر الطريقة الأمثل من أجل الحصول على أفضل جسم للصيف. وأوضح أخصائي التغذية، شارون ناتولي، أن الاعتماد على...

السجن بكسر السين، هو المكان الذي يسجن فيه الإنسان ومنه قوله تعالى (قال رب السجن أحب إلي مما يدعونني إليه) [سورة يوسف: 33]. وقد يجيء السَّجن بالفتح على المصدر يقال سجنه يسجنه سجناً، أي حبسه. فيمكن تعريف السجن باعتباره مكانا للعقوبة فيُعرَف بأنه مكان معدٌّ لحبس المجرمين والمتهمين والمحجوزين لمصلحة معتبرة. أما السجين فهو جزء من...

الالتهابات مسؤولة عن عدد كبير من الأمراض في الجسم وعن الانتفاخات وزيادة الوزن أيضاً، فاحمي نفسك وتحصني جيداً بتناول بعض صنوف الطعام التي تملك خصائص محاربة الالتهابات، وفي الآتي أهم ما جاء في تقرير نشره موقع سيدتي .. التوت البري أو العلّيق أثبتت دراسة نشرت في مجلة Journal of Nutrition أنّ تناول التوت يومياً يقلل الإصابة بالالتهابات بشكل...

ترأست فائقة الصالح وزيرة الصحة الأحد الاجتماع الثامن للجنة الوطنية لمكافحة الأمراض المزمنة غير السارية بحضور الدكتورة مريم الهاجري الوكيل المساعد للصحة العامة، وذلك للاطلاع على أبرز الجهود والإنجازات المتحققة، والتي بذلت خلال الفترة الماضية من قبل أعضاء اللجنة من ممثلي المؤسسات الرسمية والمدنية. وفي بداية اللقاء رحبت...

اكتشف علماء من جامعة كولومبيا في نيويورك طريقة تقلل من الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات وتساعد على فقدان الوزن. وأجرى الباحثون تجربة شارك فيها متطوعون يعانون من الوزن الزائد، وطلب منهم تناول أطباق من الأطعمة غنية بالزنجبيل والفلفل الحار كما تناول المشاركون شاي الزنجبيل طوال مدة التجربة. وتبين للعلماء أن المشاركين...

أحمد خالد الرياضه هواية يحبها البعض، وممارسة يمارسها البعض، لا تغيب عن الأعياد ولا عن المناسبات، مفضلوها يمارسونها بكل الأوقات، لما فيها من صحة للجسم وتقوية للعضلات. تقول نيلة الهاشم مدربة رياضية بأحد النوادي الرياضية:"إن ممارسة الرياضية بالعيد أمر هام لحماية الجسم من كمية الدهون التي تدخل له وكمية الحلويات والسكريات...

أكد باحثون إن قلة النوم أو الإفراط فيه من شأنه أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومستويات الدهون أو السكر في الدم، وقد يزيد من احتمالات الوفاة المبكرة. واوضح الباحثون في دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة سيؤول أن ثمانية ساعات بالضبط قد يكون العدد المثالي لساعات النوم، وبأن النساء اللواتي ينمن لمدة 10 ساعات، أكثر عرضة بنسبة 40 في المائة...

يمد الطعام جسم الإنسان بالطاقة اللازمة ليمارس وظائفه بصورة طبيعية، فهو بمثابة وقود لا محيد عنه، لكننا قلما نسأل عن الأسباب التي تجعلنا نشعر بالجوع. ويشعر جميع الناس بالجوع حين تمضي فترة زمنية على تناولهم الطعام، لكن الوتيرة تختلف من شخص إلى آخر، ويحصل الإحساس بالجوع عبر ألم في المعدة أحياناً، فضلاً عن صداع بالرأس. وبحسب ما...