: السكر ‏

كشفت الدكتورة الروسية تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، مضار وفوائد الزبيب، موضحة المخاطر التي يمكن أن يسببها العنب المجفف. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن 100 غرام من الزبيب تحتوي على 300 سعرة حرارية، ولكنه مقابل هذا، يحتوي على نسبة عالية من السكر تصل إلى 59% ، لذلك لا ينصح الأشخاص الذين يعانون...

هدى عبدالحميد أكدت اختصاصية أمراض النساء والولادة د.إلهام القرينيس إن الدوخة عند المرأة الحامل خلال شهر رمضان المبارك تنذر بقلة التغذية الواصلة للجنين، وعليها الإفطار فوراً. وأوضحت، أن القلق ينتاب بعض النساء من الصيام في رمضان أثناء أشهر الحمل خوفاً من تأثير ذلك على صحة الجنين، مؤكدة أن قرار صوم الحامل يجب أن يكون مبنياً على...

وليد صبري كشفت استشاري الغدد الصماء والسكري بمستشفى الملك حمد الجامعي د. دلال الرميحي عن أن "هناك مجموعة من الضوابط التي تحدد مدى أمان الصيام لمريض السكري"، مشددة على "ضرورة مراجعة الطبيب المختص لتحديد ما إذا كان مريض السكري بإمكانه الصيام أم لا؟ مع وضع خطة علاجية تناسب الصيام من حيث تعديل أوقات الأدوية وجرعاتها إن لزم". وأضافت...

ياسمينا صلاح يعاني الكثير كبار السن من أمراض تمنعهم من الصيام في شهر رمضان المبارك، فبعضهم ظروفهم الصحية لا تسمح بالصوم وآخرون يعانون من أمراض مثل السكر والفشل الكلوي ما يحتم عليهم تناول الأدوية طوال اليوم. وقالت المسنة ليلى غلوم: "عمري 61 سنة ومنذ عامين وأنا لا أستطيع الصيام في شهر رمضان بسبب كثرة الأدوية التي اتناولها على مدار...

كشفت بيانات رسمية عن ارتفاع استيراد العصائر والمشروبات الرمضانية "عصير التوت المركز" والتي يتم تحضيرها سنوياً على مائدة الإفطار خلال شهر مايو 2020، حيث تم استيراد نحو 424 ألف لتر من مخاليط العصائر بقيمة إجمالية تقدر بنحو 167 ألف دينار، مقارنةً بـ 432 ألف لتر من مخاليط العصائر منها العصائر غير المركزة بقيمة 152 ألف دينار في مارس من ذات...

هدى عبدالحميد قالت اختصاصية التغذية الرياضية زينب العلوان، إن وجبة السحور تعد من أهم الوجبات التي يجب على الصائم أن يلتزم بتناولها خلال شهر رمضان المبارك، خصوصاً وانها تقي من الإعياء والإجهاد والصداع. وأوضحت، أن وجبة السحور لها العديد من الفوائد الصحية أهمها أنها تقوي الصائم وتنشطه فهي مصدر الطاقة للجسم خلال فترة الصيام،...

أكدت د.إشراقة برقو، أنه من المهم السيطرة على العطش طوال فترة الصيام، مشيرة إلى أنه يمكن السيطرة على ذلك من خلال اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة كشرب الماء وتناول بعض الأطعمة خلال ساعات الإفطار. وأضافت، أنه من الضروري أن ينظم الصائم درجة حرارة جسمه لتقليل الشعور بالعطش، ويمكن ذلك من خلال، تجنّب المكوث لساعات طويلة تحت أشعة الشمس...

- القمح والشوفان والشعير مصدر للكربوهيدرات الصحية وتساعد بتركيبتها الغذائية الصحية على الحفاظ على سكر الدم. - زبدة الفول السوداني تحتوي على الألياف والدهون لذلك هي تقلل الشعور بالجوع. - الفول يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين النباتي، ويساعد على ضبط مستوى السكر في الدم. - البيض واللبن الرايب تساعد البروتينات على زيادة الشعور...

يعاني كثيرون من مشاكل عدم اعتدال ضغط دم، لكن يظل ارتفاعه المشكلة الأكثر خطورة والتي قد تجعل صاحبها لا يقدر على صوم شهر رمضان الكريم. ووفقا للأطباء فإن مَن يعاني من ارتفاع في ضغط الدم غير حاد ويتم السيطرة عليه باستخدام الأدوية ولا يشكل الصيام خطرا عليه يمكن له صوم رمضان. المعدل الطبيعي لضغط الدم هو 120/80 قد يزيد أو يقل بناءً على...

وليد صبري أكدت الممرضة وعضو جمعية أصدقاء الصحة أمل البستكي "ضرورة تناول كبار السن الوجبات الغذائية المتكاملة في رمضان"، داعية في الوقت ذاته، إلى تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين لأنها مدرة للبول". وأضافت في تصريحات لـ"الوطن"، أن "التغذية السليمة هي عامل ضروري لنمو الانسان واستمرار حياته والحفاظ على صحته، بل وحمايته من...

سماهر سيف اليزل تختلف موائد المسلمين وتتنوع في شهر رمضان باختلاف عادات البلدان والثقافات والطقوس والتقاليد، ولكن هذه الموائد يجمعها قاسم مشترك وتتحد جميعها بوجوده على رأس المائدة وهو الرطب أو التمر الذي يبدؤون به طعامهم بعد انطلاق المدفع وسماع صوت تكبيرات أذان المغرب الذي يعلن انتهاء ساعات الصيام الطويلة، وقد يقوم الأغلب...