: العسل

في ظل التحديات الدراسية والأنشطة اليومية، يعاني العديد من الأطفال من قلة التركيز و صعوبة الانتباه. يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في تحسين وظائف الدماغ وتعزيز القدرة على التركيز ويوجد بعض المشروبات المغذية والصحية اللتي بمكنك إدخالها إلي روتين طفلك اليومي لدعم صحته العقلية والجسدية. في هذا المقال، سنستعرض أفضل...

تُعتبر الأطعمة الخارقة (Superfoods) من أهم العناصر الغذائية التي يمكن أن تساهم في تحسين طاقتنا وتعزيز مناعتنا بفضل احتوائها على تركيز عالٍ من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة. أبرز الأطعمة التي يمكنها إحداث فارق كبير في صحتك اليومية:التوت البري: وقود الطاقة ومضاد الأكسدة الفعاليحتوي التوت البري على نسبة عالية من مضادات...

مقاومة الأنسولين هي حالة صحية تتطلب الانتباه إلى نوعية وكمية الأطعمة المستهلكة، خاصة تلك التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات، ويعرف العسل الأسود بفوائده الغذائية العديدة، ولكن هل يمكن لمرضى مقاومة الأنسولين تناوله دون التأثير على صحتهم؟ القيمة الغذائية للعسل الأسودالعسل الأسود يُستخرج كمنتج ثانوي أثناء تصنيع السكر...

مع قدوم فصل الشتاء، نبحث جميعًا عن طرق للحصول على الراحة والدفء، ومن بين الخيارات الممتازة التي يمكننا الاستمتاع بها هي المشروبات الدافئة. هذه المشروبات لا تمنحنا الشعور بالدفء فقط، بل يمكن أن تكون مغذية وتعزز صحتنا بشكل عام، ومن الشاي الدافئ إلى الحساء اللذيذ، نقدم لك وصفات سهلة تحضرها في المنزل لتحصل على مشروب شتوي دافئ...

بالنسبة لأولئك الذين يخوضون رحلة فقدان الوزن، غالبًا ما يكون السكر هو السبب الرئيسي الذي يجب تجنبه، وبدلاً من ذلك، يختار الكثيرون المُحليات الطبيعية التي توفر طعمًا مشابهًا دون التأثير السلبي، والبديلان الشائعان هما السكر البني والعسل، وكلاهما يحظى بتقدير كبير بسبب حلاوتهما الطبيعية المميزة. وأصبحت هذه المحليات من العناصر...

يعاني الكثيرون من احتقان الحلق، خاصة خلال فصل الشتاء، وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف هذه الأعراض المزعجة، منها الأعشاب التي تعد من أكثر العلاجات فعالية وسهولة، حيث توفر الراحة وتساعد على الشفاء بشكل طبيعي. البابونجيُعرف البابونج بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله علاجًا مثاليًا لتهدئة...

مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن وسائل للتدفئة، ولا يقتصر الأمر على ارتداء الملابس الثقيلة فقط، بل يمكن للأطعمة أن تكون وسيلة فعالة للشعور بالدفء. إليك قائمة بأطعمة تمنحك شعورًا رائعًا بالحرارة والطاقة. الحساء بأنواعهيُعتبر الحساء الساخن من أشهر الأطباق الشتوية التي تمنح الجسم الدفء. سواء كان حساء...

التصبغات الجلدية، مثل البقع الداكنة أو الكلف، تعد من المشكلات الجلدية الشائعة، التي تؤثر على مظهر البشرة وتُسبب إحراجًا للكثيرين. وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية والتعرض المفرط للشمس تعد من أبرز أسباب التصبغات، فإن هناك حيلًا طبيعية فعّالة، يمكن استخدامها للتخلص منها بشكل آمن وفعال دون اللجوء إلى المواد الكيميائية. حيل...

مع قدوم فصل الشتاء القارس، تتغير الكثير من العادات والتقاليد، وتصبح المشروبات الساخنة جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي، فهي ليست مجرد وسائل للتدفئة، بل هي لحظات مليئة بالراحة والطمأنينة، تمنحنا الدفء الذي نحتاجه لمواجهة برودة الطقس. يختلف الناس في اختيار مشروباتهم الشتوية، فبينما يفضل البعض المشروبات التقليدية التي اعتادوا...

تعاني العديد من النساء مشكلات في البشرة، حيث تختلف كل بشرة عن الأخرى بسبب تنوع أنواعها، إذا كنتِ ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة كالحرير، فإن العلاجات الخاصة بترطيب وتفتيح البشرة تعتبر ضرورية، ومن بين الخيارات المتاحة، يُعتبر حمام الحليب هو الأنسب لجميع أنواع البشرة، حيث يقدم فوائد مذهلة، يساعد حمام الحليب في تجديد بشرتك...

هل تعلمين أن التفاح الأحمر يحمل فوائد عديدة لبشرتك، حيث يمنحها نضارة وحيوية؟ فهذه الثمرة غنية بالمعادن والفيتامينات، وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تسهم في تحسين صحة البشرة. التفاح الأحمر ليس فقط فاكهة مغذية ولذيذة، بل له فوائد صحية متعددة، ليس للجسم فحسب، بل أيضاً للبشرة، فهو يحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات التي...

في تحول دراماتيكي بالمشهد .. تطغى التطورات الميدانية في سوريا وتحديدا في حلب وريفها على المشهد، اليوم الجمعة، حيث أعلن الجيش السوري إنه يواصل التصدي للهجوم الكبير الذي تتعرض له محافظتي حلب وإدلب فيما أعلنت الفصائل المسلحة المناهضة للنظام السوري سيطرتها على 64 قرية وبلدة في ريفي حلب الغربي والجنوبي منذ الأربعاء الماضي حين بدأ...