مقالات عن
: خسارة الوزن
في نزعة حديثة لخسارة الوزن، بدأ الأغنياء والمشاهير حول العالم باعتماد العلاج بالتبريد أو «كرايو ثيرابي»، حيث يقفون في آلة طولها نحو مترين، تسرّب عليهم هواءً تتراوح درجة حرارته بين ناقص 120 وناقص 180.ومن المفترض أن يقوم العلاج بتجميد وتفتيت الدهون وتعزيز عملية الايض وحرق 800 سعرة حرارية على الأقل.وتم ابتكار العلاج بالتبريد في...
افتتح مركز شباب الوسطى وبالتعاون مع أكاديمية الإمبراطور للتايكواندو وبمشاركة مدير الهيئات الشبابية نوار المطوع البرنامج الرياضي، وذلك في مقر الأكاديمية بمدينة حمد، ويأتي هذا البرنامج من ضمن البرامج الرياضية التي يقيمها المركز سنوياً. ويهدف هذا النشاط الرياضي القوي إلى تخفيف الوزن وزيادة اللياقة البدنية، بالإضافة إلى تعديل...
أطلقت الإنتربول تحذيراً عالمياً يتعلق بمنتج للتنحيف مستخدم أيضاً لدى ممارسي رياضة كمال الأجسام بعد تسببه بوفاة امرأة في بريطانيا وتعرض فرنسي لمشاكل خطيرة.وأعلنت المنظمة في بيان أن «تحذيراً عالمياً نشرته إنتربول بشأن مادة 2,4 - دينيتروفينول (دي أن بي) المحظورة والتي قد تسبب الوفاة وتستخدم كمنتج للتنحيف وفي المساعدة على تنمية...
وجهت الشرطة الدولية "إنتربول" تحذيرا عالميا يتعلق بمنتج للتنحيف مستخدم أيضا لدى ممارسي رياضة كمال الأجسام بعد تسببه بوفاة امرأة في بريطانيا وتعرض فرنسي لمشاكل خطيرة.وأصدرت الإنتربول "نشرة برتقالية" ترمي إلى إخطار أجهزة الشرطة والهيئات العامة والمنظمات الدولية بخطورة "مادة 2.4 دينيتروفينول (المعروفة اختصاراً بـ"دي. أن. بي")...
انطلق، مؤخراً، ضمن الدورة البرامجية الإذاعيــة الجديــدة، برنامج «إكسير الحياة» الصحي المتخصص، عبر أثير إذاعة البحرين 102.3 FM.ويناقش البرنامج، الذي يبث كل أربعاء في الخامسة مساءً، كل ما يتعلق بالشأن الصحي عبر فقراته المتنوعة، ففي فقرة «ريبورتاح»، يتم التطرق لآخر الأبحاث والدراسات والاكتشافات الطبية وتقدم الفقرة أخصائي...
كشفت دراسة بلجيكية أن ممارسة الرياضة، التي كثيراً ما شدد عليها متخصصون بهدف خسارة الوزن، ربما تكون سبباً في زيادته.وتتبع باحثون طرق فقدان الوزن في مجموعتين من الشباب الأصحاء ، الأولى مارس أفرادها تمارين شاقة وروتينية لكن بعد وجبة الإفطار، وأفراد المجموعة الثانية مارس أفرادها التمارين نفسها لكن قبل وجبة الإفطار ، واتبع...
اشتهرت الأطعمة الحارة التي تعتمد على الكثير من البهارات في العديد من المطابخ أبرزها اللاتينية والآسيوية، وبالإضافة إلى طعمها ونكهتها تتمتع تلك الأطعمة بفوائد غذائية عدة. فالفلفل الحار وغيره من التوابل الحارة يساعد في تسريع عملية الأيض بنسبة 80% وبالتالي يؤدي إلى خسارة الوزن، كما أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية...
أصبح بالإمكان استخدام الأجهزة الذكية لمتابعة الحالة الصحية بفضل التطبيقات المتوفرة لهذا الغرض، والفضل في ذلك يعود للحساسات الموجودة والتي تسمح بالتعرف على عدد الخطوات التي قطعها المستخدم يومياً، مع إمكانية قياس دقات القلب أيضاً.ويمكن أيضاً للمستخدمين الاستفادة من تطبيق Diet Point المجاني المتوفر لأجهزة أندرويد وآيفون، والذي من...
أصبح بالإمكان استخدام الأجهزة الذكية لمتابعة الحالة الصحيّة بفضل التطبيقات المتوفرة لهذا الغرض، والفضل في ذلك يعود للحسّاسات الموجودة والتي تسمح بالتعرف على عدد الخطوات التي قطعها المُستخدم يومياً، مع إمكانية قياس دقّات القلب أيضاً.ويُمكن أيضاً للمستخدمين الاستفادة من تطبيق Diet Point المجاني المتوفر لأجهزة أندرويد وآيفون،...
غالبا ما ينصح أخصائيو التغذية بضرورة تناول شاي الزنجبيل للمساعدة على خسارة الوزن، إلا أن الطب يؤكد تعدد فوائد تلك النبتة أو الجذر إذا صح التعبير خاصة في محاربة نزلات البرد.يوصي الأطباء بإبقاء الزنجبيل الطازج في براد مطبخك دوماً، ففوائده تتخطى كونه من النكهات التي تجعل الطعام لذيذاً. إذ يلعب الزنجبيل دوراً مضاداً حيوياً طبيعياً...
أكد باحثون بريطانيون أن ممارسة التمارين باعتدال خلال شهور الحمل أمر محبذ لعدة أسباب، منها أنها قد تساعد النساء على تحاشي اكتساب وزن أكثر من اللازم خلال الحمل.واستعرض الباحثون دراسات أجريت منذ التسعينيات لمعرفة ما إذا كانت التمارين قد حالت دون اكتساب الوزن الزائد خلال الحمل، ووجدوا أنها نجحت في ذلك. كما درس الباحثون ما إذا كانت...
أظهرت تجربة أجريت على أساليب إنقاص الوزن أن معدل فقده لا يرتبط بنجاح الناس في الحفاظ على ما خسروه من كيلوغرامات وتجنب الزيادة خلال الأعوام الثلاثة التي أعقبت ذلك. ويقول باحثون إن هذه الدراسة تظهر الحاجة لمراجعة التوجيهات الإرشادية الحالية التي تنصح بفقد الوزن بخطى بطيئة وثابتة، والتركيز بدلا من ذلك على تحسين أساليب مساعدة...
