مقالات عن
: فوائد
يعتبر البروكلي من أكثر الخضروات فائدةً للصحة بفضل احتوائه على مجموعة غنية من الفيتامينات، المعادن، الألياف، والمركبات المضادة للأكسدة، وينتمي البروكلي إلى عائلة الخضروات الصليبية، مثل القرنبيط والكرنب، وهو معروف بخصائصه المعززة للصحة، والتي تشمل تقوية المناعة، دعم صحة القلب، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، ويمكن تناوله نيئًا...
يعتبر الخروب من النباتات الطبيعية المفيدة التي استخدمت منذ القدم كغذاء ودواء بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة، ويتميز بمذاقه الحلو وقوامه الغني، مما يجعله بديلًا صحيًا للكاكاو والسكر في العديد من المنتجات الغذائية، وسواء جرى تناوله كمسحوق، عصير، أو حتى في شكل مكملات غذائية، فإن للخروب تأثيرات إيجابية على...
تعد الذرة الرفيعة من الحبوب الكاملة التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة، حيث تعتبر مصدرًا غنيًا بالألياف، الفيتامينات، المعادن، والمركبات المضادة للأكسدة، وتستخدم هذه الحبوب في العديد من الأطباق الغذائية وتدخل في صناعة الدقيق الخالي من الجلوتين، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من...
الرطب هو أحد الفواكه الشهيرة في العالم العربي، وهو التمر لكن في المرحلة الأولى من نضجه، حيث يتميز بقوامه الطري، ونكهته الغنية التي تتفاوت بين الحلاوة والاعتدال حسب نوعه. ويحتوي الرطب على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تجعله غذاءً متكاملاً خاصة في شهر رمضان، حيث يمد الجسم بالطاقة والسكريات الطبيعية، بعد ساعات طويلة...
إعداد: د. فاطمة عبدالله - استشارية المخ والأعصاب - عضو جمعية أصدقاء الصحة لقد تمّت دراسة الصيام، وخاصة الصيام المتقطع، لمعرفة تأثيراته المحتملة على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والتعافي منها. تشير الأبحاث إلى أن الصيام المتقطع قد يوفر فوائد عصبية وقائية، مثل تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهما عاملان حاسمان في السكتة...
يعد الزبادي من أكثر الأطعمة فائدة لصحة الإنسان، حيث يتميز بتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل البروتين، الكالسيوم، البروبيوتيك، والعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمناعة، وسواء تم تناوله كوجبة خفيفة أو كجزء من وجبة متكاملة، فهو يعد خيارًا غذائيًا مثاليًا لمن يسعون للحفاظ على...
قدّمت الحكومة 12 مقترحاً -أكرر مقترحاً- تقول إن وافقت السلطة التشريعية عليها سنقضي على العجز في الميزانية العامة، أي سنحقّق التوازن المالي الذي نهدف له، بل إنه ممكن أن يصبح عندنا فائض بمبلغ قد يصل إلى 5 ملايين نهاية هذه السنة، و25 مليون دينار السنة القادمة، بدلاً من العجز الحالي الذي يزيد عن 2029 مليون دينار، خلاصتها أن «المواطن»...
إعداد: د. رباب عبدالوهاب قال تعالى: (يا أيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ). والصيام في اللغة هو الامتناع أو الكف عن الشيء، ويعرّف على أنّه الامتناع المتعمّد عن الأطعمة والمشروبات التي تحوي السعرات الحرارية، ويشملُ في صيام رمضان الماء...
قالت استشاري الغدد الصماء والسكري بمستشفى العوالي، وأستاذ مشارك في الطب الباطني في الكلية الملكية للجراحين بإيرلندا، دلال الرميحي إن "السمنة مرض مزمن له أسبابه وطرق تشخيصه وعلاجه"، مؤكدة ضرورة التعامل مع المصابين بالسمنة كمرضى، خاصة وأن السمنة تقترن بزيادة نسب الإصابة بـ230 مرضاً. وأضافت، بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي...
يعد صيام الأطفال تجربة مهمة في حياتهم، حيث يساعدهم على تعلم الانضباط الذاتي وتعزيز الوعي الديني، لكن في الوقت ذاته يجب أن يتم الصيام بطريقة تراعي احتياجاتهم الصحية ونموهم المستمر، وجسم الطفل يحتاج إلى طاقة وعناصر غذائية معينة لدعم نموه البدني والعقلي، لذلك من الضروري أن يتم الصيام تدريجيًا وبأسلوب صحي حتى لا يتسبب في أي آثار...
حسن الستري كشف مصدر مطّلع، أن الاجتماع الحكومي النيابي حول تفاصيل الميزانية أمس، أسفر عن عرض الحكومة تفاصيل الوصول إلى فائض في الميزانية العامة للدولة للسنتين الماليتين 2025-2026، وتتضمّن التفاصيل 12 بنداً، للوصول لوفر يبلغ 5 ملايين دينار العام الحالي و25 مليون دينار العام المقبل، بدلاً من العجز الذي يبلغ 2029 مليون دينار. وتتمثل...
حسن الستري كشف مصدر مطلع أن الاجتماع الحكومي-النيابي حول تفاصيل الميزانية، الذي تم قبل قليل، أسفر عن عرض الحكومة تفاصيل الوصول إلى فائض في الميزانية العامة في السنة المالية 2026. وتتضمن التفاصيل 12 بندًا للوصول إلى وفر يبلغ 25 مليون دينار، بدلًا من عجز يبلغ 2029 مليون دينار. وتتمثل البنود المعروضة في: رفع كفاءة المصروفات العامة،...
