: صحية

في وقتٍ يكون فيه الإنفصال حلاً نهائياً لمشاكل متراكمة وفرصة جديدة لبداية مُشرقة، ظهرت دراسة حديثة تؤكّد أنّ الأشخاص المنفصلين يكونون أكثر عرضة للتعرّض لحوادث صحيّة ونفسيّة وجسديّة يمكن تجنّبها مقارنة بنظرائهم المرتبطين. تعرفي أيضاً على:  فن التعامل مع الزوج الصامت صحيحٌ أنّ الإنفصال يصبح محتّماً حين يعجز الحبّ عن غض النظر عن...

عند عودة الزوج من العمل:1-  يُستقبل بالعناق والقبلات؟2- يُستقبل ببعض تعابير الاشتياق؟3-  يدخل الى المنزل كأي زائر عادي؟ في اختيار الأصدقاء والصديقات:1-  تُراعى خواطر الطرفين بالرفض والقبول؟2-  تُقدم تنازلات من الاثنين وتُقيّم النتائج لاحقًا؟3-  يبقى كل واحد على رأيه ويحافظ على أصدقائه؟ في المشاريع المستقبلية؟ (بيت – سيارة –...

كثير من العلاقات الزوجية قائمة ومستمرة، ولكن هي في حقيقة الأمر حياة على ورق، حيث ان الرابط الوحيد بين الزوجين هو ورقة، اذ أن كل منهما يعيش منفرداً، و له حياته الخاصة، ولا تربطهما اي علاقة جنسية، وهذا ما يعرف بالطلاق المعنوي. قبل فوات الآوان: تعلمي كيف تكسبين قلب زوجك من جديد بعد أن فقد حبه لك والطلاق المعنوي له تأثيراته النفسية،...

الحب والاحترام والقبول من العناصر الهامة جداً في أي علاقة صحية، ليس فقط في علاقاتك مع الآخرين بل في علاقتك الخاصة مع نفسك، فمحبتك وتقديرك لذاتك هي أمر مهم جداً قبل البدء بمحبة أي شخص آخر. وعندما نذكر مصطلح حب الذات فالمقصود هنا ليس النرجسية أو الغطرسة، بل على العكس تماماً، إن المراد هو احترام ذاتك وتقديرها وتغذية مشاعر السعادة...

تشكل غرفة المعيشة الملاذ لافراد العائلة الذين يجتمعون فيها في سبيل امضاء اسعد الاوقات اما للدردشة او لمشاهدة برامجهم المفضلة او حتى للاسترخاء وممارسة نشاطاتهم المختلفة. وتعكس غرفة المعيشة ذوق وشخصية صاحب المنزل، ولأنها تُعتبر الغرفة الاكثر استخداماً لذا عليك عزيزي القارىء اختيار التصميم المناسب الذي يروقك ويريح اهل بيتك. ...

تقدم Philips، مقلاة إيرفراير ذات الحجم الكبيرAirfryer XL المبتكرة والتي تهدف إلى تلبية متطلبات العائلات في الشرق الأوسط الساعية للحصول على طبخ صحي في البيت.تحقق إيرفراير متطلبات العائلات الأكبر حجماً بسعة تزيد بنسبة 50%، وهذا يعني 1.2 كيلو غراما دفعة واحدة وذلك باستخدام تقنية "الهواء السريع" نفسها المبتكرة من Philips والتي أثبتت أنها أفضل...

في حال انفجر طفلك في الصراخ والبكاء عند مروركم  بجانب محل الحلويات، بسبب رفضك شراء المزيد من المأكولات التي يحب، فهل "تنصاع" لأوامره لإسكات غضبه أم أنك تحاول تهدئته وإقناعه بأنكم اشتريتم ما تحتاجون إليه، كما أن هناك كثيراً من الحلوى في المنزل؟  يمكن لكثير من الأهل أن يشتكوا من عدم سماع أبنائهم لتعليماتهم، وأنهم في معظم الأحيان...

لا شك أن فقدان الأم لجنينها الأول أمر صعب للغاية وفي أي مرحلة من مراحل الحمل،كما أنها تجربة تؤثر على الأم صحياً ونفسياً، وإن كنت ممن مرّوا في هذه التجربة فإليك بعض النصائح الصحية وكذلك النفسية التي تدّعم كل منهما الأخرى: نصائح صحية: بعد الإجهاض هناك أمور صحية يتوجَّب عليك متابعتها وهي : -  قياس حرارة الجسد مرتين يومياً. -...

إن مرحلة الحمل مرحلة مهمة جداً في حياة الأم والجنين وصحتهما، وتحتاج إلى تخطيط وتفكير كأي خطوة مهمة في الحياة نريد الإقدام عليها. وإذا كنت تخططين للإنجاب فيمكنك تحسين فرصك في الحمل. كيف؟ تعرفي معنا اليوم. نقدم لك مجموعة من النصائح التي تحسن فرصك لحمل صحي وطفل سليم ومعافى. حمض الفوليك: من الرائع أن تأخذي 400 ميكروغرام تكملة من حمض...

 إن تربية وتنمية الطفل مهمة صعبة وشاقة، لأنها تشمل نواحي كثيرة في شخصية الطفل، فالتربية لاتقتصر على الناحية الأخلاقية فقط بل تتعداها إلى التربية الإجتماعية والنفسية والصحية والغذائية. حيث يقع على عاتق الآباء غرس العادات الصحية والسليمة في أطفالهم منذ نعومة أظفارهم، حتىيستطيع الطفل مع تطوره ونموه التمييز بين ما هو جيد وما هو...

هناك من الأطفال من يكون في يومه الدراسي الأول كمن  يبدو وكأنه يدخل عالم الرعب، إذ أن استعداده النفسي للبقاء سجين الصف والتزام الصمت والانتباه إلى شرح المعلم، لا يكون في ذلك اليوم، لا بل في الشهرين الأوليين، مكتملاً. كذلك، فإن ثمة الكثير من المتغيرات التي تؤثر على علاقته مع المدرسة والدرس، كأن يلتقي زملاء جدداً في الصف، والأهم من...

مع اقتراب بدء العام الدراسي، تتساءل الأمهات عن الاطعمة التي يجب إعطاؤها لأولادهن لتغذيتهم ومساعدتهم على سرعة الاستيعاب والتركيز. فما هي أهمية الفطور والاكل في المدرسة بالنسبة للاطفال؟ وما هي المكونات الاساسية لهذه الوجبات؟أثبتت دراسات أن وزن الطفل وطريقة حياته الصحية يساعدانه على الوقاية من أمراض عدة في سن الرشد. لذلك فإن...