: ممارسة التمارين الرياضية

تطور المساعدات الصوتية سهل أداء الكثير من المهام اليومية، حيث يمكن أن يساعدك أحد مكبرات الصوت المنزلية الذكية التي تدعم المساعد الصوتي "أليكسا"، مثل: Amazon Echo، أو Echo Plus، أو Echo Input، في إدارة الأمور المتعلقة بالحفاظ على صحتك بسهولة. ويشتمل جهاز Amazon Echo على وظائف مُضمّنة يمكن أن تساعدك على إعداد الوجبات الصحية للأسبوع، والقيام بتمارين...

واصل وفد مملكة البحرين لذوي العزيمة، مشاركته واستعداده لخوض منافسات دورة ألعاب غرب آسيا البارالمبية الثانية والتي تستضيفها العاصمة الأردنية عمّان خلال الفترة من 15 وحتى 22 سبتمبر الجاري . وشارك الحكم البحريني الدولي عادل غلوم في تحكيم المباراة الافتتاحية ضمن منافسات كرة السلة للكراسي المتحركة بين منتخب الأردن ومنتخب...

أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة نوتنغهام البريطانية، أن تناول القهوة يساعد في إنقاص الوزن، وتجنب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني عن طريق مساعدة الجسم في عملية حرق الدهون. وأوضح الباحثون أن تناول كوب من القهوة يدفع الدهون البنية إلى العمل، وهي عبارة عن نسيج نشط يحرق السكر والدهون من الطعام للحفاظ على درجة حرارة...

كشف موقع "Nowloss" المعني بالصحة والرشاقة، عن طرق سهلة وبسيطة من شأنها الحفاظ على الرشاقة والراغبين في فقدان الوزن بشكل كبير خلال شهر رمضان المبارك. وأول تلك الطرق هي مراقبة السعرات الحرارية، حيث لضمان فقدان الوزن بفاعلية في رمضان، ينصح بتناول أقل من 2000 سعرة حرارية في اليوم. أما الطريقة الثانية فهي تناول أطعمة صحية في الإفطار، حيث...

الشارقة - مصطفى عبدالعزيز تحدث أدباء صغار عن تجاربهم الواعدة في مجال الكتابة الأدبية، أمام جمهور مهرجان الشارقة القرائي للطفل في دورته الـ11 حيث تطرق كلّ منهما للحديث عن بداية علاقتهم في الكتاب ونقطة الشغف التي انطلقوا منها في مجال الكتابة الإبداعية، ليؤكدوا على أنهم يمتلكون كماً كبيراً من المعارف والمواهب في مجال التأليف...

على عكس ما هو شائع بشأن أضرار الكافيين، كشفت مراجعة لبحوث سابقة أن تناول مكملات تحتوي على هذه المادة قبل ممارسة التمارين الرياضية، قد يحسن أداء مجموعة واسعة من التدريبات. وكتب الباحثون في دورية الطب الرياضي البريطانية، أن الكافيين يمكنه على وجه الخصوص تعزيز السرعة والطاقة والقوة والتحمل. وقال جوزو غرغيك، قائد فريق البحث من...

عقدت مؤسسة المبرة الخليفية لقاءها الشهري مع طلبة برنامج رايات للمنح الدراسية في فبراير تحت عنوان "اليوم الرياضي لصحة أفضل" في جامعة بوليتكنيك البحرين، تماشياً مع اليوم البحرين الرياضي، حيث سلط اللقاء الضوء على أهمية الحفاظ على أسلوب حياة صحي حافل بالنشاط والرياضة خلال المرحلة الجامعية وما بعدها. وتحدث خلال اللقاء التعليمي...

يعد شهر يناير من أشهر مواسم الاهتمام بإنقاص الوزن، حيث يتواكب مع بداية عام جديد وطموح كل شخص بأن يكون إيجابياً ويصحح أخطاء غذائية تم ارتكابها خلال عام أو أعوام مضت، بحسب موقع "Care2". وينصح الموقع قراءه بعدم القلق إذا لاحظوا عدم فقد وزن أو أي كيلوغرامات خلال الأسابيع الأولى، ويؤكد أن عدم تحقيق نتائج سريعة لا يعني الفشل، ولكن ربما...

أفادت دراسة بأن ممارسة التمارين الرياضية قد تخفض ضغط الدم بقدر ما يفعل الدواء. وجمع الباحثون بيانات ما يقرب من 400 تجربة عشوائية قيمت آثار أدوية ضغط الدم وممارسة التدريبات على خفض ضغط الدم. ووجد الباحثون أن الأدوية والرياضة خفضت ضغط الدم بنحو تسعة مليمترات من الزئبق لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وقال الباحث الرئيسي...

نظمت شركة "إي سي آي" العالمية - فرع البحرين مارثون مشي بمناسبة اليوم العالمي لمرض السكري بمشاركة كوادر الشركة. وشملت الفعالية على العديد من الأنشطة المصاحبة، كمحاضرة تثقيفية حول مرض السكري، وفحص طبي للموظفين، ونصائح اختصاصية توجه الموظفين نحو تغيير نمط حياتهم واتباع نظام غذائي وممارسة التمارين. كما ألقت أخصائية التغذية هناء...

نظمت شركة "إي سي آي" العالمية فرع البحرين ماراثون مشي بمناسبة اليوم العالمي لمرض السكري بمشاركة كوادر الشركة. وتضمنت الفعالية محاضرة تثقيفية حول مرض السكري، وفحصاً طبياً للموظفين، ونصائح اختصاصية توجه الموظفين نحو تغيير نمط حياتهم واتباع نظام غذائي وممارسة التمارين. وألقت اختصاصية التغذية هناء علي من مستشفى الكندي محاضرة...

- قطاع الشباب سيظل محوراً أساسياً في أولويات اهتماماتنا ترجمةً لرؤى الملك - الاستثمار في شباب الوطن أحد الأهداف الأساسية بخطط المملكة الاستراتيجية - ناصر بن حمد: الملك مصدر الإلهام الحقيقي للشباب والأب الحاني للأجيال الشابة ... أكد صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد نائب القائد الأعلى النائب الأول لرئيس...