مقالات عن
: نفسك
الاستمتاع بمختلف الأطعمة سواء الحلو أو الحادق ، وتناولها بكميات مناسبة يوميا سيغنيك عن الدخول في دائرة الرجيم القاسي، فالتوازن دائما يساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون. ووفقا لموقع beautymunsta توجد بعض الأطعمة التي يمكن تناولها خلال عمل الرجيم ولكن بكميات محدودة.
الحلوى
البعض يعتقد أن الحرمان من الحلوى والسكر تماما يفيد في...
اتهمت المستشارة السابقة للبيت الأبيض أوماروسا مانيغولت نيومان التي تعتزم إصدار كتابها "المعتوه" الثلاثاء ، البيت الأبيض بـ"الكذب". وذلك في تسجيل صوتي يقع مضمونه طي السرية.
وقالت مانيغولت نيومان التي كانت مكلفة "مكتب العلاقات العامة" حتى يناير، "إنه بيت أبيض الجميع فيه يكذب"، في سياق تبرير قرارها بث تسجيلات عن مقابلتها مع جون...
تناول كوب من الشاي في الصباح عادة يتبعها الكثيرون حول العالم، يمكن للشاي الأسود أن يوفر الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك، بينما في المساء يمكن للشاي العشبي أن يعمل كمشروب مريح قبل النوم. اعتماداً على كمية الشاي الذي تشربه ونوعه المحدد، فإن الشاي قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية وفقاً لموقع "MedlinePlus". عند التفكير في الآثار الجانبية...
الفشل خبرة إنسانية بحتة، إذ لولا الفشل لما عرف الإنسان ما هو الصحيح في تلك المواقف التي مر بها، والأهم في المسألة يتمثل في «تقبل الفشل»، إذ هو يعتبر بداية التصحيح له. تقبل الفشل يعني البحث عن ماذا أخطأنا به، وما الذي يجب فعله، وما الذي يجب تجنبه. كبشر سواء في حياتنا وعلاقاتنا وحتى حياتنا المهنية، هل نطبق هذه المعادلة؟! كل إنسان...
* اهتزت البحرين خلال الأيام الماضية بجريمة القتل البشعة التي راح ضحيتها المواطن عبدالجليل الزيادي رحمه الله إمام مسجد بن شدة بالمحرق، الذي اغتالته أيادي الغدر الآثمة بعد صلاة الفجر في واقعة تعد غريبة على مجتمعنا البحريني، وتألمت معها مشاعر جميع المواطنين والوافدين الذين عبروا عن استنكارهم وشجبهم لهذه الواقعة المزرية.. الموضوع...
زيادة الوزن تحدث غالباً بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي تزيد من تراكم الدهون في الجسم، وظهور الكرش وزيادة حجم الأرداف، وهذه العوامل الخاطئة تتمثل في قلة تناول الماء، وتجاهل ممارسة الرياضة. ووفقاً لموقع wellnessmama إذا كنت تبحث عن نظام رجيم يمكنك القيام بالنصائح التالية لزيادة حرق السعرات بالجسم: ١- الأكل ليلاً: رجيم تناول...
في أي عملية تقوم بها في حياتك، لا بد وأن تمر بالخطوات الثابتة لتحقيق الأهداف، وأعني بها مراحل التخطيط والتنظيم والتنفيذ والتقويم، ولا بد وأن تلتزم بها بشكل صارم، لأن الالتزام بها يضمن لك تحقيق الهدف. السؤال الآن، بالنظر لكثير من الأهداف التي نرسمها في حياتنا ولا تتحقق، هل نحن شعب يهتم بالتخطيط؟! من واقع خبرة ومعايشة في عديد من...
* بدأت قصتك عندما قررت يوماً ما أن تشيد ذلك البنيان الجميل الذي يجمع كل من تحب، ويجمع تلك العصافير الجميلة التي ترى براءتها في كل أهازيجها العذبة.. لم تكن تريد أن تكون ثقيلاً عليهم.. ولا أن تكون ذلك "الوحش المخيف" الذي يكشر عن أنيابه في كل أوقات العمر.. ولا أن تكون ذلك المزعج الذي يلاحقهم في كل شؤونهم.. بل أردت أن تكون تلك الواحة...
طلب مني أحد المواطنين البحرينيين أن أستمع لقضيته باعتبارها قضية عامة وليست قضية خاصة وتهم الرأي العام وفيها إثباتات حسب قوله عن فساد في قطاع هام، كي أكتب عنها في المقال اليومي، وقبل أن يقص حكايته قلت له على رأي إخواننا الكويتيين "شخباري؟" أكيد أنك من زمن الطيبين؟ أي القدماء الذين تغير الحال عليهم وهم عن التغيير غافلون. سألني:...
تستعد دولة الإمارات لإطلاق حملة لتصحيح أوضاع الأجانب، من مخالفي قانون الدخول والإقامة. وناشدت الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية، السفارات والبعثات الدبلوماسية المعتمدة لدى البلاد التعاون معها في تنفيذ مبادرة تستهدف المقيمين الأجانب بشكل غير نظامي، اعتباراً من الأربعاء. وتستهدف مبادرة «احم نفسك بتعديل وضعك» التي تستمر إلى...
مجازاً، يقول البعض أحياناً: بأن الدنيا مسرح كبير، كلنا على خشبته "ممثلون"! كشعوب تحب الجمل والأقوال المنمقة، سواء أكانت غامضة أم موغلة للنخاع في المثالية، قد تطرب الآذان، لكن يظل المحك هنا معنياً بإجابة ما بعد السؤال .. هل نحن بالفعل ممثلون؟! يقول بعض مبرري اللجوء لأسلوب التمثيل، ما مفاده أن العملية كلها معنية باستخدام "الآليات...
لكل امرئ حكاية ستنتهي طال الزمان أو قصر.. هذا ما يؤلم المرء عندما يزور في ميدان الحياة تلك الأماكن الأثيرة على قلبه، أو يتذكر تلك المساحات الجميلة التي اعتاد كل يوم أن يطل عليها وبخاصة في بيوت الرحمن التي تجمع القلوب ويعتاد المرء أن يشاهد أحبابه ومحبيه خمس مرات في اليوم.. عندما تجول مثل هذه الخواطر في ذهنك وترن في مسمعك فإنك تظل...