: تمارين

تمكن الأمريكي طوماس آدامس سنة 1869 من تحويل العلكة من مادة صمغية إلى عادة مضغ بعد ترطيب الصمغ بواسطة الماء الساخن وإضافة الطعم السكري واللون، و باتت العلكة خلال فترة من الفترات خاصة بالنساء دون الرجال، أي أن مضغ العلك كان عادة أنثوية في أمريكا، حتى انتشرت بشكل واسع بين جميع شرائح المجتمع بعد توالي الإعلانات التجارية.ومؤخرا تم...

أشاد صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد نائب القائد الأعلى، بالدور الذي يقوم به سلاح البحرية الملكي البحريني في حماية المياه الاقليمية لمملكة البحرين وبمشاركته الفاعلة في أمن وإستقرار مياه الخليج العربي.جاء ذلك لدى زيارة سموه لسلاح البحرية الملكي البحريني حيث كان في استقبال سموه معالي المشير الركن الشيخ...

أكد خبراء في الصحة أن السمنة تعد عاملاً مسبباً للأرق، ما دفعهم إلى التوصية باتباع حمية غذائية وبرنامج رياضي لتحسين نوعية النوم.وتضاف الدراسة، التي أعدها عدد من الباحثين في جامعة جون هوبكنز» الأمريكية، إلى نتائج عدد من الدراسات التي خلصت إلى وجود صلة بين قلة النوم والسمنة.وتُظهر الدراسة أن أفضل السبل للاستمتاع بنوم جيد هو إنقاص...

كتب - وليد عبدالله: من المنتظر أن يخوض منتخبنا لكرة القدم مواليد 1998 لقاء ودياً أمام نظيره منتخب أكاديمية التفوق الرياضي- آسباير يوم الثلاثاء 20 نوفمبر المقبل على إستاد المغفور له الشيخ علي بن محمد بن عيسى آل خليفة بنادي المحرق.وتأتي هذه المباراة ضمن التعاون بين الاتحاد البحريني لكرة القدم وأكاديمية التفوق الرياضي- آسباير في تطوير...

ذكرت تقارير صحفية إسبانية أن ريال مدريد يسعى وبكل قوة للتعاقد مع مهاجم أتلتيك بلباو فيرناندو يورينتي في فترة الانتقالات الشتوية القادمة.جاء ذلك بحسب ما أفادته صحيفة الديفنسنترال والتي أكدت أن الفريق الملكي يريد تدعيم هجومه بمهاجم ثالث في ظل الإصابات التي تعرض لها ثنائي المقدمة كريم بنزيما وجونزالو هيجواين.الصحيفة أوضحت أن...

وكان منتخبنا الوطني لكرة القدم قد اختتم يوم أمس حصصه المحلية تحضيراً للقاء الودي أمام الكويت بإجراء حصتين صباحية ومسائية. فقد شهدت الحصة الصباحية التي خاضها الأحمر على ملعب الوجيه عبدالله بن ناس بنادي البسيتين الرياضي والتي قادها المدرب الأرجنتيني غابريل كالديرون وطاقمه التدريبي المعاون مشاركة 24 لاعباً بما فيهم الحارس محمد...

نقدم لك عزيزتي القارئة مفاتيح لرجيم فعال دون أضرار صحية، فالملاحظ أن هناك أنواعاً كثيرة من الحميات التي لا تراعي الجوانب الصحية، والتي قد تؤدي إلى أضرار لاسمح الله.للحصول على نظام حمية صحي، لابد من معرفة السعرات الحرارية التي تحتاجين اليها عند ممارستك رياضة ما سوف تفقد مقابل تلك الرياضة سعرات حرارية بالقدر الذى تبذلينه من...

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن التخلص من الوزن الزائد يمكن أن يساعد في تحسين نوعية النوم بين الأشخاص الذين يعانون البدانة أو زيادة الوزن.وقد وجد الباحثون أن تحسين نوعية النوم يرتبط بعملية إنقاص الوزن سواء من خلال تغيير النظام الغذائي الذي يتناوله الشخص أو من خلال الجمع بين حمية غذائية وممارسة تمارين بدني.وقد أجريت هذه الدراسة التي...

^ منـــــــاورة تجـمــــع القـائمــــة A و B عــقــــب المـبـــــاراة !كتب - مازن أنور ووليد عبدالله:يخوض منتخبنا الوطني لكرة القدم في السادسة والنصف من مساء اليوم المباراة الودية التي تجمعه بالمنتخب الأردني الشقيق، وذلك على إستاد المغفور له الشيخ علي بن محمد بن عيسى آل خليفة بنادي المحرق.وتأتي هذه المباراة ضمن فترة الإعداد...

^ منـــــــاورة تجـمــــع القـائمــــة A و B عــقــــب المـبـــــاراة !كتب - مازن أنور ووليد عبدالله:يخوض منتخبنا الوطني لكرة القدم في السادسة والنصف من مساء اليوم المباراة الودية التي تجمعه بالمنتخب الأردني الشقيق، وذلك على إستاد المغفور له الشيخ علي بن محمد بن عيسى آل خليفة بنادي المحرق.وتأتي هذه المباراة ضمن فترة الإعداد...

أنهى المنتخب الأردني «الضيف» استعداداته لمواجهة اليوم، وذلك بإجراء حصة تدريبية يوم أمس على «ملعب المباراة». وقاد الحصة التدريبية مدربه العراقي عدنان حمد، حيث شارك في المــــــران 18 لاعبــاً: وهم الحراس عامر شفيع ولؤي الالعمايرة وأحمد عبدالستار وعبدالله الزعبي واللاعبون هم محمد مصطفى وإبراهيم الزواهرة وباسم فتحي وسليمان...

كتب وليد عبدالله: انضم المدرب الوطني محمد الشملان للجهاز الفني لمنتخبنا الوطني لكرة القدم كمدرب وطني مساعد للمدرب الأرجنتيني غابريل كالديرون، وذلك في الحصة التدريبية المسائية التي خاضها المنتخب يوم أمس على ملعب الوجيه عبدالله بن ناس بنادي البسيتين الرياضي، والتي تأتي ضمن مرحلة الإعداد الثالثة للأحمر التي يستعد من خلالها...