: الماء-الدافيء

أوضح د. هشام العامري استشاري التغذية العلاجية والرياضية، أن هناك أخطاء نقع فيها يومياً دون أن ندري تسبب زيادة الوزن وتخزين الدهون بالجسم، أهمها السهر. وأضاف هشام فى تصريح لـ" اليوم السابع"، أن السهر يعمل على التسبب في اضطرابات الهرمونات المسؤولة عن الشبع، لأنه يعطي إشارات للمخ للحاجة إلى تناول الطعام، وبالتالي يزيد الشخص من...