: النوم-لدى-الأطفال

ولاء الجمعانحذّرت أخصائية التغذية د.بشاير الوداعي، من تناول القهوة لمن هم دون الـ15 عاماً، نظراً لصغر جسم الأطفال، لافتة إلى أن تناول كمية قليلة من الكافيين كفيلة لإعاقة أدائهم. وأشارت لـ«الوطن»، بمناسبة اليوم العالمي للقهوة، الذي يصادف 1 أكتوبر، إلى أن الإفراط بتناول الكافيين قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم،...

كشفت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين عن المدة المثالية للنوم لدى الأطفال في مرحلة التعليم المدرسي وما قبله. وأضافت أن هذه المدة تتراوح من 9 إلى 10 ساعات. وأوضحت الرابطة أن عدم قدرة الطفل على التمتع بنوم هانىء خلال هذه المدة يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض عليه مثل التعب أثناء النهار وضعف التركيز والعصبية وسرعة الاستثارة...

يفقد تلاميذ المدارس الصغار ما يعادل ليلة كاملة من النوم أسبوعيًا، مع تدهور نومهم كلما زاد الوقت الذي يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي. ويُنصح الأطفال في سن العاشرة بالحصول على 9 إلى 12 ساعة من النوم كل ليلة، مع قلة النوم المرتبط بضعف الأداء في المدرسة والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر، بحسب ما أوردته صحيفة ”ديلي ميل“. لكن دراسة...

«احذروا.. نقص النوم لدى أطفالكم يؤثر في أدمغتهم»، تلك هي النتيجة التي توصلت إليها دراسة جديدة أجريت بقيادة باحثين من كلية الطب بجامعة ميريلاند في الولايات المتحدة الأميركية. وخلصت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة The Lancet Child & Adolescent Health إلى أن الأطفال ممن هم في سن المدرسة الابتدائية، الذين يحصلون على أقل من تسع ساعات من النوم في...

وكالات قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إنه من الطبيعي أن يعاني الطفل من صعوبات النوم من وقت إلى آخر. وأشارت إلى أن جسم الطفل غالبا ما يمكنه معادلة قلة النوم من خلال النوم المكثف. وأضافت الرابطة أنه في بعض الحالات تمثل صعوبات النوم لدى الطفل مشكلة تستلزم استشارة الطبيب، وهذه الحالات هي: - يعاني الطفل من...

قدمت الأستاذ المساعد في كلية الطب والعلوم الطبية واختصاصية التغذية في المركز الطبي الجامعي د.أسيل الصالح 20 نصيحة مثبتة علمياً عن الصحة والتغذية، ضمن سلسلة محاضرات توعوية ينظمها قسم العلاقات العامة بجامعة الخليج العربي. وقالت د.الصالح إن تناول الفواكه يحتوي على فائدة غذائية أكبر من العصائر حيث تحتوي الأخيرة على نسبة عالية من...

يعاني 10% من الأطفال من مشاكل في التنفس أثناء النوم، أكثرها خطورة هو انقطاع التنفس.وخطورة هذا المرض تتركز في صعوبة تشخيصه، خاصة لدى الأطفال، فأعراضه تتشابه مع أعراض أمراض أخرى كاضطراب فرط الحركة أو الـADHD.أما أبرز أعراض انقطاع التنفس لدى الأطفال فهي الشخير، فقدان الوزن، التنفس من الفم وعدم القدرة على الحصول على نوم هادئ.كما يتسبب...

حذر الطبيب تشارلز كيزلر، رئيس قسم طب النوم في مستشفى "بريجهام آند وومن" الأميركية، من أن النظر في شاشات الحواسيب والهواتف الذكية والتلفزيون خلال فترة المساء يتسبب في نقص النوم، ما يزيد من مخاطر التعرض لمشاكل صحية عدة منها البدانة والاكتئاب وأمراض القلب والسكتة الدماغية.وبحسب مقال كيزلر في مجلة "نيتشر" العلمية، فإن التعرض للضوء...