: مفيدان

سلّط الباحثون في جامعة كوليدج كورك الآيرلندية الضوء على مدى أهمية فترة منتصف العمر للتدخل المحتمل لمحاربة الخرف. ووفق تقرير نشرته صحيفة «الغارديان» البريطانية، يقول سيباستيان ألارد، المؤلف الرئيسي المشارك في الدراسة، إن سبب كون هذه الفترة محورية جداً «لا يزال موضع تكهنات». ومع ذلك يقول ناجي تابت، مدير مركز دراسات الخرف بكلية...

يمكن أن يقدم شرب الشاي العديد من الفوائد بشرط الاعتدال وعدم الإفراط في تناوله وعدم إضافة كمية زائدة من السكر أو الحليب يبدأ الكثيرون يومهم بتناول كوب من الشاي، فيما يعد روتينا صباحيا شائعا في جميع أنحاء العالم. إنه ليس مجرد مشروب، فالبعض يحبونه بسبب الكافيين اللطيف، بينما يستمتع آخرون بالنكهة اللذيذة التي تضفي الهدوء والجمال...

قد يكون الإيقاع اليوميّ للحياة مرهقاً أحياناً، وقد يؤدي إلى التّوتر والقلق، وإلى دوّامة مزعجة تنتهي إلى إجهاد ذهني وتدهور في الصحة البدنية، ما يدفع الفرد إلى البحث عن مكان يطلق فيه العنان لأفكاره، ويتحرّر من كلّ القيود التي تكبّله. هناك من يلجأ إلى مشاهدة التلفاز، بينما يفضّل آخرون أداء الأنشطة البدنيّة، مثل السّباحة التي يوصي...

إرم نيوز إذا كانت عيوننا مرآة الروح في الوجه فالحواجب إذًا هي الستائر التي تزين أعيننا الجميلة. إذا كانت أهميتها لم تعد بحاجة إلى إثبات فلا يزال بإمكاننا التساؤل عن سبب وجود الحاجبين. هناك شيء مؤكد عندما نتحدث عن الحواجب، فهي دومًا تحت رحمة اتجاهات الجمال وتُغيّر شكلها على مر العقود. أحيانًا تكون الحواجب كثيفة ومُقدَّرة بشكل...

يوفر كل من الركض والمشي فوائد ومخاطر فريدة خاصة بهما، حيث يمكن أن يساعدك كل منهما على تحقيق المقدار الأسبوعي الموصى به من التمارين وتحسين صحتك. الركض يحرق سعرات حرارية أكثر، بحسب «إنسايدر لايف»، يمكن أن يساعدك الجري والمشي على حرق السعرات الحرارية، لكن الركض عمومًا يحرق أكثر. على سبيل المثال، إذا قارنت المشي لمدة 20 دقيقة والركض...

لندن - (أ ف ب): أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان الإثنين في لندن أن الولايات المتحدة خسرت "دور الوسيط" في الشرق الأوسط بنقلها سفارتها في إسرائيل من تل أبيب إلى القدس. وصرح أردوغان في مؤتمر صحافي في مركز "تشاتام هاوس" للأبحاث في اليوم الثاني من زيارة للندن "نرفض مرة جديدة هذا القرار الذي ينتهك القانون الدولي وقرارات الأمم المتحدة"،...

أظهرت دراسة جديدة انه يمكن تفادي وفاة من كل 12 وفيات تحصل في فترة خمس سنوات، بفضل 30 دقيقة من النشاط الجسدي اليومي مثل تنظيف المنزل أو التوجه سيرا إلى مركز العمل. وكتب معدو الدراسة التي نشرت في مجلة "ذي لانست" يقولون إن "نشاطا اطول بعد (750 دقيقة في الاسبوع) يؤدي إلى تراجع أكبر (في الوفيات الناجمة عن امراض وعائية قلبية) خصوصا في صفوف...