السكريات والحلويات تزيد الشعور بالعطش.الابتعاد عن الأطعمة المقلية.الابتعاد عن الأطعمة الخارجية (فاست فود).تجنب الشاي والقهوة لأنهما تسببان في فقدان سوائل المخزنة بالجسم.الابتعاد عن المخللات تزيد الشعور بالعطش.