: الإسهال

عندما تكون مريضا، قد تفقد شهيتك للطعام، لكن اختيار أطعمة خفيفة وغنية بالسوائل يمكن أن يُحدث فرقا ملحوظا، وفق خبراء. وتُعد الفواكه من الخيارات المثالية، إذ تمدّ الجسم بالترطيب والعناصر الغذائية التي تدعم التعافي وتخفف الأعراض. التوتيتميّز التوت بغناه بمضادات الأكسدة، وهي مركبات نباتية تساهم في تقليل الالتهاب وحماية الخلايا...

مع انخفاض درجات الحرارة، تنشط الفيروسات بشكل ملحوظ، وبينما يتصدر الإنفلونزا و«كوفيد-19» عناوين الأخبار هذا الشتاء، يحذر خبراء صحيون من فيروس آخر ينتشر بهدوء دون أن يحظى بالاهتمام الكافي: الفيروس الغدي (Adenovirus). فيروس شائع بلا علاج محدديقول إريك ساتشينوالا، المدير الطبي للوقاية من العدوى في Jefferson Health، إن كثيرًا من حالات التهاب...

أعلنت هيئة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (CDC) عن تفشي فيروس "نورو" على متن سفينة "عايدة ديفا" الألمانية السياحية، التابعة لشركة "عايدة كروز"، ما أسفر عن تسجيل أكثر من 100 إصابة بين الركاب وأفراد الطاقم. وأكدت الهيئة أن التفشي أُبلغ عنه في 30 نوفمبر، حيث تم رصد 101 إصابة، منها 95 بين الركاب و6 بين أفراد...

تعدّ مكملات فيتامين سي آمنة لمعظم الناس، إلا أن تناول جرعات مرتفعة لفترات طويلة قد يقود إلى آثار جانبية خطيرة تسبب حصوات الكلى واضطرابات بالجهاز الهضمي، وفق موقع "فيري ويل هيلث". وتشير دراسات إلى أن الجرعات العالية من فيتامين سي ترفع مستويات الأوكزالات في البول، وهي مادة ترتبط بالكالسيوم لتشكل حصى الكلى. كما تزداد هذه المخاطر...

كشفت دراسة حديثة أن العمل الدائم في المناوبات الليلية يزيد من مخاطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بنسبة 36%، نتيجة اضطراب الساعة البيولوجية وتأثيراتها السلبية على صحة الجهاز الهضمي. وأجرى باحثون من جامعة جياوتونغ الصينية، تحليلًا لبيانات 266 ألف شخص بالغ من قاعدة بيانات "UK Biobank" البريطانية، رصدوا خلالها 5,218 حالة جديدة للقولون...

يُعتبر ورق السدر من الكنوز الطبيعية التي تقدم فوائد صحية متعددة، فهو ليس مجرد نبات صحراوي، بل يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، ما يجعله داعمًا للجهاز المناعي وصحة الجسم عامة. من مقاومة البكتيريا وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، إلى تنظيم مستويات السكر في الدم ودعم صحة الجلد والشعر، ورق السدر يقدم...

يلجأ عدد متزايد من الناس إلى مكملات المغنيسيوم كحل سريع للتعب أو لاضطرابات النوم، معتبرين أن هذا العنصر هو الطريق الأقصر لاستعادة النشاط، لكن ما لا يعرفه البعض أن الإفراط في تناوله قد يتحول إلى مشكلة صحية، خصوصًا إذا لم تتم مراعاة الكمية المناسبة للجسم. ما هي الآثار الجانبية لتناول المغنيسيوم؟تناول المغنيسيوم بجرعات تتجاوز...

يحتوي الكاكاو على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، مثل مادة الفلافانول والتي تتواجد في نباتات كثيرة ولها فوائد صحية عديدة أهمها تقليل الالتهابات وتحسين تدفق الدم وخفض مستويات الكوليسترول الضارة بالجسم، وبصفة عامة تتعدد فوائد الكاكاو فهو مفيد للقلب والأوعية الدموية وغني بالطاقة ومعزز لصحة الجسم،...

يعد الزحار من الأمراض المعوية التي قد تُصيب الكبار والصغار على حد سواء، ويظهر عادة نتيجة عدوى طفيلية أو بكتيرية تؤثر على الأمعاء الغليظة. وينتشر المرض بشكل أكبر في الأماكن التي تفتقر للنظافة والصرف الصحي الجيد، إلا أن اتباع أساليب وقاية بسيطة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بشكل ملحوظ. ما هي أعراض الزحار عند حديثي الولادة؟حديثو...

النظافة الشخصية ليست مجرد عادة يومية، بل خط الدفاع الأول ضد الكثير من الأمراض التي قد تصيب الإنسان، فالإهمال في غسل اليدين، الاستحمام، أو استخدام الأدوات الخاصة بطريقة عشوائية، قد يفتح الباب أمام عدوى خطيرة تنتشر بسهولة بين الأفراد. ما هي أضرار عدم النظافة الشخصية؟إهمال النظافة يؤدي إلى تراكم الميكروبات على الجلد والملابس...

يعتبر السمسم الأسود من أنواع البذور الزيتية التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة، حيث يتميز بلونه الداكن ونكهته الغنية والمميزة، ويستخدم منذ القدم في المطبخ والطب التقليدي في مختلف الثقافات. ويحتوي السمسم الأسود على مجموعة كبيرة من المعادن مثل الحديد والكالسيوم، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأساسية...

يعد التهاب الزائدة الدودية من الحالات الطبية الطارئة التي تستدعي تدخلًا سريعًا، إذ يحدث نتيجة انسداد أو التهاب يصيب الزائدة الدودية، وهي جزء صغير يشبه الإصبع يقع في الجانب الأيمن السفلي من البطن. وغالبًا ما يبدأ الألم بشكل مفاجئ ويزداد حدة مع الوقت، وقد يرافقه أعراض مثل الغثيان، وفقدان الشهية، والحمى، ويعد التشخيص المبكر...