مقالات عن
: الالتزام بنظام غذائي
لميس داوود المقهوي«أنا أتعامل مع السكري ليس كمرض، بل نمط حياة». جملة سمعتها من ابنتي المصابة بداء السكري، والتي تبلغ من العمر خمسة عشر ربيعاً. فأنا «والدة الطفلة السكرية لمى فاضل». كانت كلماتها البسيطة تحمل في طيّاتها وعياً عميقاً وفهماً ناضجاً لطبيعة الحياة مع هذا المرض، إذ لخصت بفطرتها مفهوماً طبياً ونفسياً بالغ الأهمية، وهو...
وليد صبري- الضغوط المستمرة قد تزيد معدلات التوتر والقلق والاكتئاب لدى المرضى- الصحة النفسية لمريض السكري تتأثر بعبء المرض وتعامله مع العلاج- التوتر النفسي يزيد إفراز هرمون الكورتيزول مما يؤدي لارتفاع الجلوكوز- الصحة النفسية تساعد على الالتزام بالخطة العلاجية وتحسن النتائج الطبيةأكد استشاري الطب النفسي، وأمين سر جمعية أصدقاء...
في الوقت الذي تقوم فيه الكلى بدور حيوي في تنظيف الدم والتخلص من السموم والسوائل الزائدة، فإن أي خلل في عملها ينعكس مباشرة على صحة الجسم بالكامل. الفشل الكلوي من الأمراض التي تتطور تدريجيًا، لكن الجسم غالبًا يرسل إشارات مبكرة تنبه المريض لضرورة التدخل الطبي قبل الوصول إلى مراحل متقدمة. كيف تعرف أن لديك فشل كلوي؟أبرز العلامات...
يعد ارتجاع الصمام الميترالي من الأمراض القلبية الشائعة التي تحدث عندما لا يغلق الصمام الميترالي في القلب بشكل صحيح، مما يتسبب في تسرب الدم إلى الوراء من البطين الأيسر إلى الأذين الأيسر، ويتسبب هذا الارتجاع في تحميل القلب عبئًا إضافيًا، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة مثل صعوبة التنفس، التعب الشديد، وخفقان القلب. ورغم أن...
يُعد علاج ارتجاع المريء بالمنظار من الخيارات الحديثة التي توفر راحة مستدامة للمرضى، حيث يُتيح هذا الإجراء تقليل أعراض الارتجاع دون الحاجة إلى جراحة تقليدية. يعتمد العلاج على تقنيات دقيقة تهدف إلى تعزيز وظيفة الصمام الموجود بين المريء والمعدة، مما يمنع رجوع الحمض ويسهم في تحسين جودة الحياة بشكل ملحوظ. ما هو ارتجاع...
لطالما ارتبط تناول الطعام في وقت متأخر من الليل بزيادة الوزن، لكن الأسباب لم تكن واضحة تمامًا فهل هذا الاعتقاد صحيح؟ كانت النظريات السائدة تشير إلى أن الأكل ليلًا يزيد من إجمالي السعرات الحرارية المتناولة، بالإضافة إلى الميل لاختيار أطعمة غير صحية مساءً، ما يؤدي غالبًا لارتفاع نسبة السكر في الدم، لكن الأبحاث الحديثة كشفت أن...
لا شك أن البيتزا، البرجر، البطاطا المقلية، قطع الدجاج، والدوناتس وغيرها من الوجبات السريعة تمثل الخيار الأسرع والألذ عند الجوع أو ضيق الوقت، لكن الاعتماد المستمر على هذه الأطعمة قد يؤدي في نهاية المطاف إلى زيادة الوزن والسمنة. إذا كنت من النساء اللاتي يعتمدن على الوجبات السريعة يوميًا، ستحتاجين أولًا إلى مقاومة الرغبة الشديدة...
يعد التخلص من الدهون الزائدة وتحقيق وزن صحي، هدفًا يسعى العديد من الأشخاص لتحقيقه، ولكن رغم التزام البعض بأنظمة غذائية وممارسة التمارين الرياضية، فإنهم قد يواجهون صعوبة كبيرة في تحقيق النتائج المطلوبة، ويعود السبب في ذلك إلى مجموعة من العوامل التي قد تؤثر سلبًا على قدرة الجسم في حرق الدهون الزائدة، وفي هذا التقرير سنستعرض بعض...
تعد الإنفلونزا المعوية من الحالات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي نتيجة عدوى فيروسية، إذ تسبب أعراضًا مزعجة مثل الإسهال، التقيؤ، الغثيان، وألم المعدة مما يؤدي إلى فقدان السوائل والشعور بالإجهاد، وعلى الرغم من أن المرض ليس خطيرًا في معظم الحالات، إلا أن استمراره لفترة طويلة قد يسبب مضاعفات تستدعي التدخل الطبي، لذا من المهم...
قصور الغدة الدرقية أثناء الحمل حالة تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات الضرورية للحفاظ على توازن الجسم، وتؤدي هذه الحالة إلى اضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي، مما قد يؤثر على صحة الأم والجنين، ويتطلب التعامل مع هذه الحالة متابعة طبية دقيقة، لأن الهرمونات الدرقية تلعب دورًا مهمًا في تطور الجنين، خاصة في...
الصيام له تأثير كبير على صحة الجهاز الهضمي، فهو يمنح المعدة فرصة للراحة، ويساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل المشكلات المرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل: الانتفاخ والحموضة، لكن في نفس الوقت قد يواجه البعض صعوبات، إذا لم يتم اتباع نظام غذائي متوازن خلال فترة الإفطار والسحور، لذلك من المهم معرفة تأثير الصيام على الجهاز الهضمي، وكيفية...
الصيام له تأثير كبير على صحة الجهاز الهضمي فهو يمنح المعدة فرصة للراحة ويساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل المشكلات المرتبطة بالجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والحموضة، لكن في نفس الوقت قد يواجه البعض صعوبات، إذا لم يتم اتباع نظام غذائي متوازن خلال فترة الإفطار والسحور، لذلك من المهم معرفة تأثير الصيام على الجهاز الهضمي وكيفية تجنب...
