: الصحة واللياقة

لم تعد ممارسة الرياضة تتطلب الذهاب إلى صالات الجيم أو تخصيص وقت طويل خارج المنزل، فمع التمارين البسيطة التي يمكن أداؤها في البيت، أصبح الحفاظ على اللياقة أمرًا ممكنًا وسهلًا للجميع، فهذه التمارين، رغم بساطتها، تحمل فوائد كبيرة لصحة القلب والعضلات والمزاج العام، وتساعد في تقليل التوتر وتحسين النشاط اليومي. هل 30 دقيقة من...

يعتبر الصيام المتقطع من أساليب النظام الغذائي الحديثة التي نالت اهتمامًا واسعًا في مجال الصحة واللياقة البدنية، حيث يعتمد على تنظيم فترات الصيام وتناول الطعام بطريقة محددة خلال اليوم أو الأسبوع. ويهدف هذا الأسلوب إلى تحسين صحة الجسم وتعزيز فقدان الوزن، بالإضافة إلى دعم وظائف الأيض وتنظيم مستويات السكر في الدم. وبالإضافة إلى...

أعلنت أبل عن الجيل الثالث من سماعاتها اللاسلكية AirPods Pro 3، والتي جاءت بترقيات كبيرة في التصميم والأداء أبرزها تحسين ميزة إلغاء الضوضاء النشط، إضافة مستشعر لمعدل ضربات القلب، ودعم الترجمة الفورية المباشرة. الصوت والأداءتعتمد AirPods Pro 3 على بنية صوتية جديدة متعددة المنافذ لتحسين نقاء الصوت وتوزيعه في ميزة الصوت المكاني، وقدمت آبل...

كشفت شركة أبل عن إصدارها الجديد من سلسلة الساعات الذكية تحت اسم Apple Watch Ultra 3، وسط ترقب واسع من جمهور التكنولوجيا وعشاق الأجهزة القابلة للارتداء. ولم يكن الإصدار الجديد مجرد تحسين تقليدي، بل يمثل قفزة تقنية واضحة تمزج بين الاتصال المتطور والوظائف الصحية الذكية في تصميم واحد متكامل. اتصال أقوى مع العالمأبرز ما يميز Apple Watch Ultra 3 هو...

قال مدرب الصحة واللياقة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. سعد الذوادي إننا «نعيش في أشهر الصيف الحارة والتي يتطلب فيها التعامل مع شدة الحرارة بحذر ومراعاة أمور عدة، وذلك من أجل تجنب التعرض إلى مشكلات صحية قد تؤثر على الصحة بصورة عامة، وخصوصاً بالنسبة للذين يمارسون الأنشطة الرياضية بأنواعها المختلفة». وأكد د. الذوادي ضرورة التعرف على...

أعلنت شركة Boat عن إطلاق جهازها الذكي الجديد SmartRing Active Plus وهو جهاز تتبع للياقة البدنية، على شكل خاتم ذكي بدلاً من الساعات أو الأساور التقليدية، ويأتي هذا الإصدار بعد الجيل الأول من Smart Ring ليمنح المستخدمين خيارًا أكثر أناقة وراحة لمراقبة صحتهم وأنشطتهم اليومية، ويتوفر الخاتم حاليًا في الهند بسعر 2999 روبية (حوالي 35 دولارًا) عبر...

الساعات الذكية الفاخرة أصبحت أكثر من مجرد أداة لمعرفة الوقت، إذ تمزج بين أحدث تقنيات العصر والتراث الحرفي التقليدي، لتقدم تجربة فريدة من نوعها تمثل تجمعاً بين التصميم الرفيع والابتكار التكنولوجي، هذه الساعات لا تقتصر على كونها أجهزة ذكية فحسب، بل هي أيضًا قطع فنية تعكس حرفة عالية وتاريخ طويل من الإبداع في صناعة الساعات. مزيج...

ممارسة الرياضة أثناء الصيام تعد فرصة مثالية لتحفيز الجسم على حرق الدهون وتحسين اللياقة البدنية، لكنها تتطلب تخطيطًا دقيقًا، فالصيام لا يعني التوقف عن النشاط البدني، بل يمكن أن يكون وقتًا مثاليًا لتعزيز الصحة واللياقة إذا تم اختيار التمارين بعناية، لكن من المهم الانتباه إلى نوع التمارين ومدة ممارستها لتجنب الإرهاق أو الإجهاد...

شاركت شركة دلمون للدواجن الخميس الماضي، في فعالية يوم البحرين الرياضي، حيث نظم قسم العلاقات العامة بالشركة برنامجاً يهدف إلى تعزيز الوعي الرياضي والصحي بين موظفين الشركة. وبدأت الفعالية، بمحاضرة تثقيفية بعنوان "إدارة الجوع.. نمط حياة"، قدمها د.أحمد العلوي، الحاصل على درجة الدكتوراة في الوراثة وعلم الأمراض الجزئي. وتم بث...

أشاد سلمان بن عيسى بن هندي المناعي، محافظ محافظة المحرق، بتوجيهات صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، حفظه الله، بتخصيص نصف يوم عمل للنشاط الرياضي في إطار الاحتفال بيوم البحرين الرياضي 2025م، وأشاد سعادته بجهود الحكومة الهادفة إلى ترسيخ مفهوم وشعار " خلك رياضي" وتعزيز الوعي المجتمعي بأهمية...

أعلنت شركة عقارات السيف عن رعايتها لهيئة الحركة بركة الشبابية التي تم اطلاقها مؤخرًا تحت مظلة وزارة شؤون الشباب، وذلك لتعزيز الصحة واللياقة البدنية في أوساط الشباب في البحرين. وتستضيف شركة عقارات السيف حاليًا تحديات الحركة بركة في كل من الليوان ومجمع السيف - ضاحية السيف ومجمع السيف - المحرق في خطوة سبّاقة لدعم هذه المبادرة التي...

حذر خبراء الأمن السيبراني مستخدمي هواتف آيفون من وجود إعدادات خفية قد تسمح للتطبيقات والمواقع التابعة لجهات خارجية بالوصول إلى بياناتهم الشخصية. ويؤدي تفعيل هذه الإعدادات إلى مشاركة معلومات حساسة، مما يسهل استهداف الإعلانات وقياس تفاعل المستخدمين معها. في هذا السياق، قدم خبير أمن المعلومات كيب هاليت، مؤلف كتاب "The Ultimate Privacy...