: العلاج الإدراكي

ثامر طيفور قالت أخصائية الطب النفسي، بمستشفى سلوان للطب النفسي، د. لمياء الأشقر إن الاستخدام المفرط لمواقع التواصل الاجتماعي، تؤدي بالشباب والمراهقين إلى التوتر وعدم السعادة والرضا. وأضافت د. لمياء الأشقر لـ«الوطن»: «أثبتت الدراسات الحديثة أن وسائل التواصل الاجتماعي لها أضرار عديدة على الصحة النفسية والعقلية حيث قد يؤدي...

توفي الاثنين عن عمر ناهز المئة، الأميركي آرون ت. بيك، الذي يعد مبتكر "العلاج الإدراكي"، وهو نهج تم تطويره منذ ستينيات القرن العشرين وأحدث ثورة في الطب النفسي. وفارق بيك الحياة في منزله بفيلادلفيا في شمال شرق الولايات المتحدة، على ما أوضحت ابنته جوديث، وهي رئيسة "معهد بيك" الذي درب آلاف المتخصصين في العلاج الإدراكي. وذكّرت في...

أحياناً تضع الحياة أمامنا عراقيل ومتاعب ترهقنا وتجعلنا فريسة سهلة لأنماط تفكير غير صحية. هنا تبدأ الأفكار السلبية والحكم القاسي على النفس والنقد الجارح بحق ذاتنا مما يجعلنا أكثر ضعفاً. لكن تمريناً بسيطاً يمكن أن يقلب الموازين ويجعلنا أكثر قدرة على التحكم بالسلبية وتفادي تأثيراتها وحتى إسكاتها.هذا ما نشره موقع إيلاف أمس حيث جاء...