: تخفيف الآلام

تعد آلام الأسنان من أكثر أنواع الألم شيوعًا وإزعاجًا، إذ قد تؤثر بشكل كبير على القدرة على تناول الطعام، والنوم، وحتى التركيز في الأنشطة اليومية، وتتفاوت شدة الألم بحسب السبب، فقد يكون نتيجة تسوس، التهاب في اللثة، كسر في السن، أو مشاكل في العصب، وإهمال علاج آلام الأسنان قد يؤدي إلى مضاعفات صحية أكبر، وحتى الذهاب إلى الطبيب رصدنا...

الولادة من أكثر المراحل تحديًا في حياة المرأة بسبب الألم الشديد الذي يصاحب توسع عنق الرحم، لذلك تسعى العديد من السيدات إلى إيجاد طرق لتسهيل الولادة، وخلال السطور التالية سنتعرف على بعض الوصفات والطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها لتسهيل هذه العملية. وصفات لتسهيل الولادة منقوع أوراق الزيتون يُنصح بتناول كوب من منقوع أوراق الزيتون...

تعد الأعشاب الطبيعية من الوسائل البارزة في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض، وتأتي عشبة البرامي ضمن هذه الأعشاب التي عُرفت بفوائدها الصحية منذ قرون، فقد استخدمت في الطب الشعبي لدعم الذاكرة، وتحسين وظائف الدماغ، وعلاج بعض المشكلات العصبية، إلى جانب دورها في تعزيز الصحة العامة بفضل مركباتها الفعالة. ما هي عشبة...

يعدّ البقدونس أحد الأعشاب المميزة بأوراقه الخضراء اللامعة ورائحته القوية، كما يتمتع بالكثير من الخصائص الغذائية والعلاجية نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات، المعادن، ومضادات الجراثيم. يستخدم البقدونس في المطبخ بشكل رئيسي في السلطات والأطعمة المختلفة، كما يمكن تحضير منقوعه للاستفادة من...

عرق السوس هو نبات ذو خصائص علاجية تستخدم منذ العصور القديمة، ويتميز بجذوره التي تحتوي على مركبات فعالة تُستخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض، ورغم أن عرق السوس له فوائد صحية عديدة، يجب تناوله بحذر لأنه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات، وفي هذا التقرير سنتناول أبرز الفوائد الصحية لعرق السوس. تحسين...

تعد آلام المفاصل من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في مختلف مراحل حياتهم، وقد تنجم عن التهابات، أو هشاشة عظام، أو إصابات رياضية، وهذه الآلام قد تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. وعلى الرغم من توفر العلاجات الطبية، إلا أن الفواكه والأطعمة الطبيعية يمكن أن تسهم بشكل فعال في تخفيف الآلام وتعزيز صحة المفاصل، لذا...

لم تعد السباحة في المياه المتجمدة مجرد مغامرة جريئة، بل أصبحت رياضة تحظى بشعبية متزايدة لما لها من فوائد صحية مذهلة، إذ يكشف الخبراء عن قدرة هذه الرياضة على تعزيز المناعة وتحسين الدورة الدموية وتخفيف الآلام، فضلًا عن تأثيرها الإيجابي على الصحة النفسية. الفوائد الصحية للسباحة في المياه المتجمدة تعزيز المناعة يؤدي التعرض للبرد...

يُعد القرنفل من التوابل المميزة التي تتمتع برائحة قوية وفوائد صحية مذهلة، إذ لا تقتصر فوائده على تعزيز نكهة الأطعمة والمشروبات فقط، بل هو أيضًا علاج طبيعي يستخدم منذ قرون في الطب التقليدي، وبفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، الفيروسات، والالتهابات، يُعتبر القرنفل من العلاجات الفعّالة للعديد من الأمراض. فوائد القرنفل في السطور...

نبات القراص أو الحريق هو نبات عشبي معمر يتميز بأوراقه المسننة التي تسبب حكة عند لمسها، إلا أنه يتمتع بفوائد صحية وجمالية عديدة، مما يجعله جزءا من العديد من أنظمة الطب البديل والعناية الطبيعية. الفوائد الصحية لنبات القراصتعزيز صحة الجهاز المناعةالقراص مصدر غني بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين سي، والفلافونويدات، التي تعمل...

تلعب تمارين الاسترخاء دورًا مهمًا في تحسين الصحة البدنية والنفسية، إذ تساعد في تخفيف التوتر والقلق، تحسين جودة النوم، وتعزيز التركيز، يعتمد الاسترخاء على تمارين متنوعة مثل التنفس العميق، التأمل، وتمارين التمدد مما يجعلها وسيلة فعالة لتحقيق التوازن الذهني والجسدي، كما أن إدراج هذه التمارين في الروتين اليومي يساهم في تحسين...

يعتبر الطب البديل أحد أشكال العلاج التي تعتمد على استخدام أساليب وتقنيات غير تقليدية بعيدًا عن الطب الغربي الحديث، وهو يشمل مجموعة واسعة من العلاجات التي تعتمد على التوازن الطبيعي للجسم، وتحفيز قدرته الذاتية على الشفاء، يركز الطب البديل على الجوانب الجسدية والنفسية والروحية في العلاج، مما يجعله خيارًا يلجأ إليه كثيرون إلى...

آمنة عليالأسعار حتى 40 ديناراً بالمراكز.. وبين 10 و15 ديناراً في المنازلفروق بين الحجامة الرطبة والجافة.. و«التجميلية» منتشرةالترخيص من «نهرا» لا يحتاج تجديداً وجمعية تمثل الحجامينفروق بين الحجامة الرطبة والجافة.. و«التجميلية» منتشرة85 حجاماً مرخصاً من الهيئة الوطنية لتنظيم المهن والخدمات الصحية «نهرا»، هو الإحصاء الحالي...