: حساسية البقوليات

تعتبر الفلافل (الطعمية) من أشهر الأطباق الشعبية في الشرق الأوسط، وتمتاز بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، لكن رغم احتوائها على البروتينات والألياف، فإنها قد لا تكون خيارًا صحيًا للجميع، خاصة إذا جرى تناولها على معدة فارغة أو بكميات كبيرة. ما هي أضرار الفول والطعمية على الجهاز الهضمي؟قد يسبب تناول الفول أو الطعمية مشكلات...

عادةً لا يسبب شرب الحلبة بالكميات الموصى بها أي أضرار جانبية خطيرة، ولكن تناول مكملات الحلبة قد يؤدي إلى بعض المشاكل مثل عسر الهضم والإسهال، بالإضافة إلى ذلك، يُحتمل أن تؤثر الحلبة في الشهية، وهو أمر قد يكون مفيدًا للبعض، لكنه قد يمثل مشكلة للأشخاص الذين يحاولون زيادة وزنهم، كما لاحظ بعض الأشخاص الذين يتناولون الحلبة ظهور...