: حماية الرئتين

التهاب القصبات الهوائية من أكثر مشكلات الجهاز التنفسي شيوعًا، وغالبًا ما يبدأ بأعراض تشبه نزلات البرد لكنه قد يتطور إلى سعال حاد وضيق في التنفس يستمر لأسابيع، ورغم أنه قد يصيب أي شخص في أي وقت، إلا أن اتباع بعض العادات الصحية والوقائية يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة به، ويحمي الشعب الهوائية من الالتهابات المتكررة....

يعد التفاح الأصفر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، حيث يشتهر بمذاقه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة، فهو ليس فقط مصدرًا ممتازًا للألياف والفيتامينات، بل يمتاز أيضًا بخصائص تساعد في تعزيز صحة الجسم بشكل عام. فوائد التفاح الأصفروفي السطور التالية سنتناول أهم فوائد التفاح الأصفر وأثره الإيجابي على الصحة العامة:...

تحتوي المأكولات البحرية على العديد من العناصر الغذائية التي تحسن من صحة الإنسان بشكل عام، خصوصًا فيما يتعلق بالوقاية من مشاكل القلب وضغط الدم وعمل الدماغ، إلى جانب دورها الفعال في تعديل مزاجه وتعزيز نشاطه الجنسي. وينصح خبراء التغذية بتناول المأكولات البحرية بانتظام، لأنها جيدة للجسم لغناها بالفيتامينات والمعادن الطبيعية....

قالت دراسة سويدية إن تناول المدخنين الحاليين والسابقين للمزيد من الخضروات والفواكه قد يقلل خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. ومن بين أكثر من 40 ألف رجل، فإن المدخنين الحاليين الذي يتناولون 5 حصص أو أكثر من الفاكهة والخضروات يومياً كانوا أقل عرضة بنسبة 40% للإصابة بالانسداد الرئوي المزمن، مقارنة بالمدخنين الذين يتناولون...

كتب - وليد صبري:أكد أطباء ومختصون، أن السوائل الدافئة أفضل علاج للتخلص من البلغم، أحد أهم الأعراض المصاحبة للأمراض الصدرية.وأشاروا، إلى أن للتدخين أثر كبير على الإخلال بعملية التخلص من البلغم، حيث أن دخان السجائر يدخل إلى الرئتين من الفم مباشرة محملاً بأكثر من 500 عنصر كيميائي ومواد سامة».من جانبه، قال استشاري أمراض الصدر د.أحمد...

يُعرف "الكركم" الذي يشكل المكون الأساسي لبهارات الكاري بفوائده الطبية، ووجدت دراسة أميركية حديثة أنه يحتوي على مواد يمكن أن تحمي الرئتين وجهاز التنفس عند الأطفال الخدّج.نُشرت نتائج هذه الدراسة في دورية "فيزيولوجيا خلايا وجزيئات الرئة" وأجريت في معهد البحوث الحيوية الطبية في مركز "هاربور" الطبي التابع لجامعة كاليفورنيا، وخلصت...