: غضروف الرقبة

يعاني كثير من الأشخاص من آلام حادة أو مزمنة في منطقة الرقبة نتيجة الإصابة بغضروف الرقبة، وهي حالة قد تؤثر بشكل مباشر على القدرة على أداء الأنشطة اليومية. ويؤكد الأطباء أن تعديل بعض العادات الحياتية واتباع إرشادات صحية محددة يمكن أن يقلل من حدة الأعراض ويساعد على التعافي بشكل أسرع، خاصة في المراحل المبكرة من المرض. كيف ينام مريض...

تعتبر الرقبة جزءًا حيويًا في جسم الإنسان، حيث تتحمل وزن الرأس وتعمل كحلقة وصل بين الرأس وبقية الجسم من خلال الفقرات التي تتصل بالعمود الفقري، ومع تعرض الرقبة للإجهاد والضغط المفرط، قد تظهر مشاكل صحية مثل تصلب العضلات أو انزلاق الغضروف وهو أقراص جيلاتينية تربط الفقرات ببعضها وتساعد في حركتها، وعند تعرضها للضغط المستمر يمكن أن...