مقالات عن
: فوائد الاستحمام
يعد الاستحمام بالماء الدافئ من العادات اليومية التي لا توفر فقط النظافة الشخصية، بل تقدم أيضًا فوائد صحية ونفسية عديدة للجسم، فالماء الدافئ يساعد على استرخاء العضلات، وتحسين الدورة الدموية، والتخفيف من التوتر والإجهاد بعد يوم طويل، كما يساهم في تعزيز جودة النوم وتحسين صحة البشرة. ماذا يحدث للجسم عند الاستحمام بالماء...
كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن أهمية الاستحمام لصحة الجسم، موضحةً الفرق بين فوائد الاستحمام في الصباح أو المساء. وذكرت الدراسة التي نشرتها مجلة "ساينس أليرت" العلمية أن محبي الاستحمام الصباحي يقولون إن هذا هو الخيار الأنسب، لأنه يساعدك على الاستيقاظ وبدء يومك بنشاط. أما محبو الاستحمام الليلي، فيجادلون بأنه من...
تعد العناية بالنفس جزءًا أساسيًا لا يقتصر على الاهتمام بالمظهر الخارجي فقط، مثل الشعر والمكياج، بل تشمل أيضًا النظافة الشخصية التي تساهم في تقوية الجسم وزيادة قدرته على محاربة الأمراض التي تسببها الجراثيم مثل البكتيريا والفطريات، ولعل من أبرز الأنشطة التي تساهم في الحفاظ على النظافة الشخصية هو الاستحمام، الذي يحمل العديد من...
تعد درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام بعد التمارين الرياضية عاملًا مؤثرًا في صحة الجلد والجسم، حيث يساهم الماء البارد في تحقيق عدد من الفوائد الصحية والجمالية، منها شد البشرة وتنشيط الدورة الدموية وتحسين الحالة المزاجية. فوائد الاستحمام بالماء البارد بعد التمارين الرياضية يقدم الاستحمام بالماء البارد بعد التمرين الرياضي...
الاستحمام عادة يومية أساسية للكثيرين، لكن التوقيت يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في الفوائد التي تحصل عليها من هذه العادة، فبينما يفضل البعض بدء يومهم بحمام صباحي، تشير التجارب إلى أن الاستحمام ليلًا قبل النوم يحمل فوائد أكبر للجسم والعقل. النوم بشكل أفضلأحد أهم الأسباب للاستحمام ليلًا هو أنه يُحسّن من جودة النوم فعندما تأخذ...
تعتبر العناية بالنظافة الشخصية والعناية بالنفس من الأولويات، ومن بين عادات العناية الشخصية هي الاستحمام، وحول هذا الموضوع يتبادر إلى أذهاننا سؤال شائع هل من الأفضل الاستحمام في الصباح أم في المساء؟. فوائد الاستحمام في الصباحللاستحمام صباحا فوائد جمة، منها:زيادة اليقظة والنشاط" الاستحمام في الصباح يعزز الدورة الدموية، مما...
بشرتنا مليئة بالزيوت الطبيعية والبكتيريا أيضا، والتي يتم تجريد الكثير منها عند استخدام الصابون، ونعتقد أن هذا شيء جيد، لكن تعطيل هذا النظام البيئي، يخلق خلالًا في توازن الزيت، ما يجعل الجلد جافا بعد الاستحمام.
ودرس العلماء منذ فترة طويلة كيف تتكيف بشرتنا مع التغيرات في بيئتها وما يعنيه ذلك عندما يتعلق الأمر برعايتنا...
سماهر سيف اليزل يلجأ الأشخاص للاستحمام بالماء البارد في فصل الصيف عادة اعتقاداً منهم أنه بتلك الطريقة ستخفض درجة حرارة أجسامهم دون الدراية بصحة ذلك أو فائدته أو ضرره. وحول ذلك، قالت الدكتورة هبة أبوعبيدة: "إن الأشخاص عادة يلجؤون للاستحمام بالماء البارد في فصل الصيف وللأمر فوائد منها يعالج الحكة الجلدية وعلى الانتعاش يحفز...
العربية.نت كثيراً ما يشار إلى النظام الغذائي الصحي، كأهم سبب لطول الأعمار عند بعض الشعوب التي تشهد ارتفاعاً واضحاً بأعداد المعمرين، وعادة ما يتم الربط بين أسلوب الحياة، ومعدلات الأعمار، إلا أن هناك سبباً جديداً لطول العمر، ومن خارج النظام الغذائي، يرجح بأنه من أسباب طول الأعمار، وهو الاستحمام المنتظم في حوض، بحسب خلاصة بحث...
