: فوائد الفشار الصحية

يعد الفشار من أكثر الوجبات الخفيفة شيوعًا، ويتميز بطعمه اللذيذ وسهولة تحضيره، ما يجعله خيارًا مفضّلًا للكثيرين أثناء مشاهدة التلفاز أو كوجبة بين الوجبات الرئيسية، ومع ذلك، يتساءل كثيرون عمّا إذا كان تناول الفشار قد يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة في ظل محاولات الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، وهذا ما سنجيب عنه في السطور التالية. ...