: فوائد الكمثرى للمعده

تعتبر الكمثرى خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة قبل النوم بفضل سعراتها الحرارية المنخفضة وأليافها التي تعزز الشعور بالشبع، لا تقتصر فوائدها على الهضم فقط، بل تساهم أيضًا في دعم صحة القلب، العظام، والمناعة، مع ضرورة الاعتدال لتجنب تأثير السكريات على الجسم. الفوائد العامة للكمثرىإليك في التالي أهم فوائد الكمثرى: تدعم صحة القولون...