: كيف أرفع نسبة البوتاسيوم في الجسم

يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، فهو يلعب دورًا محوريًا في دعم صحة الأعصاب، وتنظيم توازن السوائل، والمساهمة في تقلص العضلات بشكل طبيعي. وعند حدوث نقص في مستويات البوتاسيوم بالجسم، تبدأ بعض الأعراض المزعجة بالظهور، مما يستدعي التدخل السريع لتصحيح هذا الخلل، ولأن النظام الغذائي...