مقالات عن
: الداكنة
وليد صبريقالت الأكاديمية والباحثة في الطب الجزيئي وعضو جمعية السكري البحرينية د. رباب عبدالوهاب إن مرحلة ما قبل السكري ومرض السكري تعدان شائعتين بين كبار السن، موضحةً أن الإحصائيات تشير إلى أن 50% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً فأكثر مصابون بمرحلة ما قبل السكري، و25% مصابون بمرض السكري. وأوضحت أن مرحلة ما قبل السكري هي...
يُعرف الرمان بأنه فاكهة الجمال والصحة، بلونه الأحمر الجذاب وحباته اللامعة التي تخفي في داخلها كنزًا من الفوائد الغذائية. هذه الفاكهة ليست مجرد طعام شهي، بل مستحضر طبيعي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز نضارة البشرة وتحافظ على شبابها، إلى جانب دوره الفعّال في حماية القلب وخفض ضغط الدم وتنقية الجسم من السموم. في هذا...
وجبة الإفطار وصندوق الطعام المدرسي هما حجر الأساس في تغذية الطفل خلال اليوم الدراسي، فهما يمدانه بالطاقة ويعززان قدرته على التعلم والانتباه، ولأن التغذية المتوازنة في هذه المرحلة تصنع فارقًا كبيرًا في صحة الطفل ونشاطه، يقدم هذا التقرير أهم الأطعمة والعناصر التي يجب أن تحتويها وجبات المدرسة اليومية. أهمية وجبة الإفطار لطلاب...
لم يعد الاهتمام بصحة القلب رفاهية، بل ضرورة مع تسارع نمط الحياة وزيادة الضغوط اليومية، وفي قلب النصائح الغذائية التي يوصي بها خبراء التغذية، تحتل الخضراوات الورقية مكانة بارزة؛ فهي ليست مجرد مكونات خضراء في الأطباق، بل درع واقٍ يحمي القلب ويقوي الأوعية الدموية بفضل ما تحتويه من عناصر طبيعية تعيد للجسم توازنه. هل الخضراوات...
الصبار، أو الألوفيرا كما يُعرف، من أكثر النباتات التي ارتبط اسمها بالعناية بالبشرة، خاصة في حالات الحروق البسيطة وحروق الشمس، وبفضل تركيبته الغنية بالجل المبرد والعناصر الطبيعية، أصبح الصبار علاجًا منزليًا سريع المفعول يمنح الجلد راحة فورية ويساعده على التعافي. فوائد الصبار لعلاج الحروق1. تخفيف الألم والحرارة: يمنح جل الصبار...
في زمن تتسابق فيه مستحضرات التجميل الحديثة لجذب النساء يظل ماسك الطمي المغربي متربعًا على عرش الوصفات الطبيعية منذ آلاف السنين، حيث يعتبر سرًا فعالًا للحفاظ على بشرة نضرة وصحية بفضل تركيبته الغنية بالعناصر والمعادن المفيدة، حيث يعمل على امتصاص الدهون وتنظيف المسام والتخلص من خلايا الجلد الميتة، وغيرها من الفوائد التي نجنيها...
تهتم النساء بمظهرها العام وجمال بشرتها لذا تحرص على استخدام منتجات طبيعية تحافظ على نضارة بشرتها، ومن ضمن تلك الماسكات الطبيعية التي تحقق الهدف المطلوب ماسك الخميرة الذي يجعل البشرة ناعمة وبراقة، وفي السطور التالية سنتعرف على طرق ووصفات طبيعية لعمل ماسك الخميرة لتحصلين على بشرة جذابة. فوائد ماسك الخميرةتتعدد فوائد ماسك...
تُعد الكوسة من الخضروات الصيفية المنتمية إلى عائلة القرع، وتتميّز بغناها بالعناصر الغذائية والمعادن الأساسية لصحة الجسم وتُصنّف كأحد الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يمكن الاستفادة منها ليس فقط في إعداد وجبات صحية، بل أيضًا كمُعزّز طبيعي للمناعة ومساعد في التخفيف من أعراض نزلات البرد كما تُعد خيارًا ممتازًا لتقديم...
في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب حول العالم، يشدد الأطباء وخبراء التغذية على أهمية دور الغذاء في حماية عضلة القلب ودعم أدائها. ويمكن أن يقلل إدراج بعض الأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة ضمن النظام الغذائي اليومي من خطر أمراض القلب ويحافظ على قوة العضلة الأساسية للحياة. ما هو الأكل الذي يقوي عضلات القلب؟تقوية عضلة القلب...
العطور ليست مجرد روائح، بل هي جزء من شخصية من يرتديها، ولهذا يسعى الكثيرون لاقتناء أجود الأنواع وأكثرها تميزًا. لكن مع انتشار الغش التجاري وتزايد تقليد الماركات العالمية، أصبح التفرقة بين العطر الأصلي والمقلد تحديًا حقيقيًا. في هذا التقرير نستعرض لك خمس علامات أساسية، إذا انتبهت إليها، ستضمن أن البرفيوم الذي تشتريه أصلي...
في ظل ازدياد الاهتمام بالغذاء الصحي والبحث عن مصادر طبيعية غنية بالفوائد، بدأت بعض الفواكه النادرة تفرض حضورها على موائد الباحثين عن نمط حياة متوازن، ومن بين هذه الفواكه، تبرز الكمكوات، أو ما يُعرف بـ"البرتقال الذهبي"، وهي فاكهة صغيرة في حجمها، لكنها كبيرة بقيمتها الغذائية. تمتاز الكمكوات بطعم فريد يجمع بين الحلاوة والحموضة،...
يُعد جل الصبار (الألوفيرا) من الكنوز الطبيعية التي لا غنى عنها في روتين العناية اليومية، سواء بالبشرة أو الشعر أو حتى الصحة العامة. فهو مادة هلامية شفافة تُستخرج من أوراق الصبار، وتحتوي على تركيبة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين A وC، إضافة إلى معادن وأحماض أمينية تمنحه قدرة علاجية مميزة. فوائد جل الصبار للبشرةيعتبر جل الصبار...
