: السموثي

وجبة الإفطار هي واحدة من أهم الوجبات اليومية، حيث تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لبدء اليوم بنشاط، ومع ذلك يقع الكثير من الأشخاص في أخطاء قد تؤثر على القيمة الغذائية لهذه الوجبة الهامة. إليك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تفقد وجبة الإفطار قيمتها الغذائية وكيفية تجنبها إهمال تناول البروتينات البروتينات هي العنصر الأساسي...

سلسبيل وليد تربعت مشروبات "السموثي" و"موكا فرابتشينو" و"الميلك شيك" على عرش تفضيل فتيات البحرين في الصيف. إذ اتفق عليها جميع الفتيات اللاتي استطلعت "الوطن" آراءهن. والسموثي هو عبارة عن فاكهة طازجة مخفوقة يضاف لها الثلج المجروش ليعطي برودة للمشروب، إضافة إلى بعض النكهات كزبدة الفول السوداني أو العسل. أما الميلك شيك فهو مخفوق...