: تنفس

وليد صبريأكدت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد أن شهر ديسمبر يعد وقتاً مناسباً للإقلاع واستعادة الأنفاس الطبيعية في الرئتين والصحة بشكل عام، حيث تعتبر نهاية العام فرصة لإعادة التقييم ووضع أهداف جديدة، مما يزيد الدافعية، ويمنح الارتباط ببدء سنة جديدة شعوراً بالبداية النظيفة ويقوّي الالتزام، إضافة...

وليد صبريقالت أخصائية علاج طبيعي لصحة المرأة وعضو جمعية أصدقاء الصحة وسيله النشابة إن رياضة البيلاتس انتشرت في الآونة الأخيرة بشكل واسع بين الناس، وأصبحت علامة من علامات الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية، مشيرة إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي امتلأت بالدعايات والتجارب التي جعلت "البيلاتس" يظهر أحياناً كأنه مجرد “ترند”، مما...

الطفح الحراري من المشكلات الجلدية المزعجة التي تظهر عادة في فصل الصيف أو عند التعرض لحرارة مرتفعة لفترة طويلة، ويصاحبه بثور أو حبوب حمراء صغيرة مع شعور بالوخز أو الحكة، نتيجة انسداد الغدد العرقية تحت الجلد، ورغم أن أغلب الحالات تختفي تدريجيًا عند تجنب الحرارة، إلا أن بعض الحالات تحتاج إلى تدخل علاجي بسيط لتخفيف الأعراض ومنع...

الربو من الأمراض المزمنة التي تفرض على المريض تحديات يومية مرتبطة بالتنفس، لكن التعامل معه لا يقتصر على الأدوية فقط، هناك وسائل مساعدة يمكن أن تخفف الأعراض وتُحسن من جودة الحياة، أبرزها تمارين التنفس، هذه التمارين البسيطة تمنح الرئتين فرصة للعمل بكفاءة أكبر وتساعد المريض على التحكم في نوبات ضيق التنفس. هل تمارين التنفس تعالج...

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح التكييف هو الملاذ الأول للهروب من الحر، لكن خلف هذا الهواء البارد يكمن خطر قد يضر بالجهاز التنفسي ويترك آثارًا صحية مزعجة، فالتعرض المباشر للمكيف أو استخدامه لساعات طويلة قد يسبب ضيق تنفس، التهابات، وحتى يسهل انتشار العدوى داخل الغرف المغلقة. هل مكيف الهواء مضر بالجهاز التنفسي؟الهواء...

مرض ضمور العضلات حالة صحية تؤدي إلى ضعف وتلف تدريجي في عضلات الجسم، بسبب خلل جيني يمنع الجسم من إنتاج البروتينات الضرورية لبناء العضلات والحفاظ عليها. ومع الوقت، تصبح العضلات أضعف وأصغر، ما يجعل الحركة والقيام بالأنشطة اليومية صعبة. كيف يؤثر ضمور العضلات على الجسم؟مع تقدم المرض، تصبح العضلات أضعف وأقل قدرة على الحركة، أو تجديد...

تأتي سماعات Baseus BH1 لتضع بصمتها بوضوح، حيث تجمع بين التقنية الحديثة، والسعر المناسب لغالبية المستخدمين، حيث تقدم شركة Baseus بهذا الإصدار منتجًا متوازنًا يتناسب مع محبي الترفيه، والعمل، والألعاب في وقت واحد. عزل الضوضاءتأتي سماعات Baseus BH1 بتقنية ANC 3.0 للعزل النشط للضوضاء، بقدرة تصل إلى -45 ديسيبل، وتعتمد على نظام ثلاثي الطبقات مدعوم...

يخلط الكثيرون بين مرض الربو وأعراض الحساسية، خاصة أن كليهما يصيب الجهاز التنفسي ويؤثر على القدرة على التنفس بشكل طبيعي. ومع تشابه الأعراض مثل السعال وضيق التنفس والصفير، يصبح من الصعب على المريض أو ذويه التمييز بين الحالتين. معرفة الفرق بين الربو والحساسية خطوة مهمة تساعد في اختيار العلاج الصحيح والتعامل مع الحالة بشكل آمن. كيف...

أعلنت شركة Viltrox عن إصدار عدسات AF 56mm F1.2 Pro الجديدة الموجهة لكاميرات APS-C لكل من Sony E-mount وFujifilm X-mount، بهدف منح المصورين دقة عالية وعمق ميداني في تصميم مدمج، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتصوير البورتريه وصناع المحتوى الباحثين عن أداء احترافي. التصميم البصرياعتمدت Viltrox على بناء بصري مكون من 13 عنصرًا في 8 مجموعات يضم عنصرًا لا كرويًا UA...

في الوقت الذي يربط فيه أغلب الناس ألم الصدر بأمراض القلب، تكشف الفحوص الطبية أن نسبة كبيرة من الحالات قد تعود لأسباب أخرى لا علاقة لها بالقلب، وأشهرها ما يُعرف بـ"الذبحة الصدرية الكاذبة". هذه الحالة المربكة، التي تصيب نحو 3 من كل 10 مرضى يشكون من آلام حادة أو مفاجئة في الصدر، تتشابه في مظاهرها مع الذبحة القلبية الحقيقية، لكنها تنشأ...

يلعب الحديد دورًا أساسيًا في إنتاج الهيموغلوبين، المسؤول عن نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، بما في ذلك الدماغ. وعندما تنخفض مستويات الحديد بشكل ملحوظ، لا يتأثر الجسم بدنيًا فقط، بل قد تظهر أعراض نفسية وعصبية تؤثر على جودة الحياة. هل نقص الحديد يؤثر على الرأس؟نعم، فالنقص الحاد في الحديد قد يقلل كمية الأكسجين الواصلة إلى خلايا...

سجّل الغواص الكرواتي فيتومير ماريتشيتش رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا بعدما تمكن من حبس أنفاسه تحت الماء لمدة 29 دقيقة و3 ثوانٍ. وجرت محاولة الغواص الكرواتي فيتومير ماريتشيتش لكتم أنفاسه في حوض سباحة خاص، حيث خضع ماريتشيتش قبلها لعملية تنفس باستخدام الأكسجين النقي لمدة عشر دقائق، ما ساعد على رفع مستوى تشبع الدم بالأكسجين ومنحه...