تعبت من الشعور بالحرقة والانزعاج؟ هل تبحث عن طرق طبيعية وعلمية للتخلص من حموضة المعدة؟
اكتشف معنا في هذا التقرير أحدث الأبحاث الطبية حول أسباب حموضة المعدة، وأفضل العلاجات والنصائح الغذائية التي ستساعدك في التخلص من هذه المشكلة المزعجة.
ما هي حموضة المعدة؟
هي حالة مرضية تتميز بحدوث ألم وحرقة في وسط الصدر وتحدث بسبب رجوع حمض المعدة إلى المريء، ومن الممكن أن يمتد الشعور بحرقة المعدة إلى الرقبة والحلق.
أعراض حموضة (حرقة) المعدة:
تشمل حموضة المعدة العديد من الأعراض وأهمها مايلي:
- صعوبة البلع.
- الشعور بحرقة في الحلق.
- الشعور بألم خلف عظمة الصدر.
- زيادة الشعور بحرقان المعدة عند الإنحناء أو الاستلقاء.
- وجود طعم حامض أو مر أو حار في مؤخرة الحلق.
- السعال.
- وجود بحة في الصوت.
وعادة ما تبدأ هذه الأعراض في الظهور بعد الأكل بوقت قصير وتستمر من دقائق إلى ساعات.
كيف تحدث حموضة المعدة؟
عادة ما تحدث حموضة المعدة بسبب رجوع محتويات المعدة إلى المريء ويرجع ذلك لعدم عمل العضلة العاصرة للمريء السفلية بشكل صحيح، فيحدث تسريب لمحتويات المعدة باتجاه المريء وعند وصول أحماض المعدة للمريء يحدث تهيج في بطانة المريء ويبدأ الشعور بالحرقة.
أسباب حموضة المعدة:
هناك أسباب عديدة تؤدي للشعور بحموضة المعدة ومن أهمها ما يلي:
- الإصابة بفتق الحجاب الحاجز.
- الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
- عند الحمل وخاصة خلال الثلث الأخير من الحمل.
- التدخين.
- تناول بعض أنواع الأدوية مثل الأسبرين والمهدئات وأدوية ارتفاع ضغط الدم، وبعض أنواع الأدوية المضادة للالتهاب غير الاسترويدية مثل البروفين.
- السمنة.
- عند ارتداء أحزمة وملابس ضيقة تضغط على منطقة البطن.
- عند الإكثار من تناول الطعام رغم الشبع.
- عند التعرض لتوتر والضغط نفسي.
هناك بعض الأكلات والمشروبات التي تعمل على زيادة حموضة المعدة مثل: الأطعمة الحارة والمقلية والمسبكة والغنية بالدهون والبصل، وأيضًا من المشروبات يوجد القهوة والشاي والنسكافية والنعناع والمشروبات الغازية والكحولية.
طرق علاج حرقة المعدة:
يتم علاج حموضة المعدة عن طريق تناول بعض أنواع الأدوية التي ينصح بها الطبيب المختص وعن طريق أيضًا الالتزام ببعض العادات اليومية الصحيحة.
العلاج بالأدوية يتضمن بعض أنواع الدواء مثل:
- مضادات الحموضة وهي أدوية تعمل على تقليل أعراض حموضة المعدة ومنها كاربونات الكالسيوم وهيدروكسيد المغنسيوم.
- حاصرات مستقبلات H2 وتعمل على تقليل حمض المعدة HCL ومن أمثلتها السيميتدين والنيزاتيدين.
- مضادات مضخة البروتون مثل الإيزموبرازول واللانزوبراول.
- الالتزام ببعض العادات اليومية الصحيحة:
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات قليلة من الدهون.
- الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حموضة المعدة.
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لإبقاء الجسم في وزنه المثالي.
- عدم تناول أي طعام قبل النوم من ساعتين إلى 3 ساعات.
- الحرص على ارتداء ملابس واسعة.
- عدم حمل أشياء ثقيلة.
- التوقف عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
- تناول الطعام على شكل وجبات صغيرة طوال اليوم.
باختصار، تعد حموضة المعدة مشكلة شائعة يمكن التحكم فيها بتغيير نمط الحياة وتناول الأدوية المناسبة وبتجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة للمعدة يمكن تخفيف الأعراض بشكل كبير.
