الشعور بنغزة في الصدر، من الأعراض التي قد تصيب أي شخص فجأة، وعلى الرغم من أن هذا الشعور لا يكون خطيرًا في معظم الحالات فإنه قد يكون علامة على حالة صحية تستدعي الانتباه، خاصة إذا كان متكررًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى.
الأسباب المحتملة للشعور بنغز في الصدر
من بين الأسباب البسيطة لنغزة الصدر أنها قد تكون ناجمة التوتر أو الإجهاد النفسي، حيث يؤدي ذلك إلى شد بعضلات الصدر مما يسبب شعورًا بالنغز أو الألم، كما يمكن أن يحدث هذا الشد بعد ممارسة تمارين رياضية، أو القيام بحركات مفاجئة.
مشاكل الجهاز الهضمي قد تكون أيضًا أحد الأسباب لنغزة الصدر، مثل ارتجاع المريء، أو التهابات المعدة، حيث يؤدي تدفق الأحماض إلى المريء لشعور بنغز أو حرقان في الصدر.
بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تكون مشاكل القلب، كالذبحة الصدرية أو انسداد الشرايين، من الأسباب الخطيرة لهذا العرض، لذا يجب الانتباه في حال كان النغز مصحوبًا بألم يمتد إلى الذراع الأيسر أو الفك، مع تعرق وضيق تنفس.
من الأسباب الأخرى التي قد تسبب النغز في الصدر اضطرابات الرئة، مثل: التهابات الجهاز التنفسي، أو وجود جلطة دموية في الرئة، كما أن مشاكل التهاب الأعصاب بين الأضلاع، أو انضغاط الأعصاب في منطقة العمود الفقري، قد تؤدي إلى الشعور بالنغز في منطقة الصدر.
طرق التعامل مع الشعور بنغز في الصدر
إذا كان الشعور بالنغز في الصدر ناتجًا من أسباب بسيطة، فإن الراحة والاسترخاء يمكن أن يساعدا في تخفيف الأعراض.
وقد يكون التدليك أو وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة مفيدًا أيضًا، وفي حال الاشتباه بارتجاع المريء، يمكن تجنب الأطعمة الحارة والدهنية، ومع النوم بوضعية مرتفعة، يمكن أن تقل الأعراض، ولكن إذا كان الشعور بالنغز متكررًا أو مصحوبًا بأعراض مثل الإغماء أو ضيق التنفس فيجب التوجه للطبيب فورًا.
