طبيعة النساء في الحب عادة ما تختلف عن الرجال بشكل كبير فكلاهما يعبر عن مشاعرة بطريقته الخاصة، ولأن المرأة تحكمها العاطفة أكثر من العقل فإن غيرتها على زوجها أحيانا ما تتسم بالجنون مما يجعل الرجل يشعر بالضجر وتقيد حريته بشكل كبير، فإذا كنت تعاني من هذة المشكلة فإليك بعض الخطوات التي تساعدك في التعامل مع غيرة زوجتك.
تفهم مشاعرها بدلًا من إنكارها
الخطوة الأولى للتعامل مع الغيرة هي الاعتراف بها فإذا شعرت أن زوجتك تغار، لا تحاول إنكار مشاعرها أو الاستخفاف بها وبدلاً من ذلك، استمع لها باهتمام عندما تعبر عن مخاوفها حتى لو بدت غير منطقية بالنسبة لك فيجب أن تظهر أنك متفهم لمشاعرها فذلك يساعدها على الشعور بالأمان.
كن صريحًا وشفافًا
الشك غالبًا ما يكون نتيجة لغياب الوضوح لذلك، من المهم أن تكون صريحًا مع زوجتك بشأن تحركاتك وعلاقاتك فإذا كنت ستتأخر في العمل أو ستقابل صديقًا قديمًا، فأخبرها بذلك مقدمًا فالشفافية تطمئنها وتقلل من الشكوك.
تجنب إثارة غيرتها عمدًا
البعض يعتقد أن إثارة الغيرة قد تزيد من الاهتمام في العلاقة، لكن العكس هو الصحيح لذا لا تتعمد الحديث عن أشخاص آخرين بطريقة تثير غيرتها، ولا تحاول جذب انتباهها عن طريق تصرفات قد تجعلها تشعر بعدم الأمان.
أظهر لها الاهتمام والتقدير
في كثير من الأحيان، الغيرة تنبع من الشعور بالإهمال أو عدم الأمان لذا احرص على أن تشعر زوجتك بأنها مميزة في حياتك وامدحها على مظهرها أو على ما تقوم به، وخصص لها وقتًا تقضونه معًا بعيدًا عن ضغوط الحياة.
تجنب المبالغة في الدفاع عن نفسك
إذا اتهمتك بشيء أو عبرت عن غيرتها، لا تأخذ الموقف على أنه هجوم شخصي فبدلاً من أن تدخل في جدال، اهدأ واسألها عن السبب وراء شعورها بهذا الشكل فهي أحيانًا بحاجة فقط للشعور بأنك تستمع إليها.
عزز ثقتها بنفسها
الغيرة غالبًا ما تنبع من عدم الثقة بالنفس لذا ساعد زوجتك على الشعور بالثقة من خلال تشجيعها على تحقيق ذاتها، ودعمها في هواياتها واهتماماته فإذا شعرت بأنها ناجحة ومستقلة، ستصبح أكثر ثقة وأقل عرضة للغيرة.
ضع حدودًا واضحة في علاقتك مع الآخرين
إذا كانت الغيرة ناتجة عن علاقاتك مع الآخرين، فكن واضحًا بشأن الحدود فعلى سبيل المثال، إذا كانت زوجتك غير مرتاحة لعلاقة معينة مع صديقة قديمة، فحاول أن تضع حدودًا تشعرها بالطمأنينة دون أن تتخلى عن استقلاليتك.
إذا وجدت أن الغيرة بدأت تؤثر سلبًا على العلاقة على المدى الطويل، أو إذا كانت تصرفات زوجتك غير منطقية أو مفرطة في السيطرة، فقد يكون من المفيد التحدث مع مختص في العلاقات الزوجية لمساعدتكما على فهم جذور المشكلة والتعامل معها بشكل صحي.
