يُعد غسل الشعر خطوة أساسية في روتين العناية الشخصية، لكن السؤال الذي يطرحه الكثيرون هو "كم مرة يجب غسل الشعر أسبوعيًا؟" والإجابة هنا ليست واحدة للجميع، حيث تختلف بحسب نوع الشعر، وطبيعة فروة الرأس، ومدى تعرض الشعر للدهون أو العوامل الخارجية، فالإفراط في الغسل قد يؤدي إلى جفاف الشعر، بينما قلة الغسل قد تسبب تراكم الزيوت والأوساخ، لذا نوضح في السطور التالية العوامل التي تحدد عدد مرات غسل الشعر ونصائح للحفاظ على صحته ولمعانه.
العوامل التي تحدد عدد مرات غسل الشعر
نوع الشعر
الشعر الدهني يميل هذا النوع للإفراز الزائد للزيوت، مما يجعله يحتاج إلى الغسل من 3إلى 4 مرات في الأسبوع.
الشعر الجاف، يفضل غسله مرة أو مرتين في الأسبوع، لمنع تفاقم جفافه ونقص الزيوت الطبيعية.
الشعر العادي يمكن غسله من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع، مما يعزز توازن الزيوت في فروة الرأس.
الأنشطة اليومية
إذا كنت تمارس الرياضة أو تعيش في بيئة حارة ورطبة، فقد تحتاج إلى غسل شعرك بشكل متكرر لإزالة العرق والأوساخ.
طبيعة فروة الرأس
فروة الرأس الدهنية تحتاج إلى اهتمام أكبر وغسل متكرر، في حين أن الفروة الجافة تتطلب العناية بطريقة لطيفة لتفادي جفافها.
استخدام المنتجات الكيميائية
في حال استخدام العديد من منتجات تصفيف الشعر أو المواد الكيميائية قد يتطلب منك غسل الشعر بانتظام لإزالة الترسبات غير المرغوب فيها.
نصائح لغسل الشعر بشكل صحي
اختر شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات للحفاظ على الزيوت الطبيعية في شعرك.
استخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن لتفادي جفاف الشعر.
تأكد من تدليك فروة الرأس برفق لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
استخدم بلسم مناسب لنوع شعرك لترطيبه وحمايته.
جفف شعرك باستخدام منشفة ناعمة، وتجنب الفرك العنيف لتفادي تكسر الشعر.
