إذا اقترب موعد زفافكِ وبدأتِ تشعرين بالحيرة من أين تبدأين العناية بنفسكِ، فلا داعي للقلق فالجمال الحقيقي ينبع من الداخل، ويُصقل بعادات يومية بسيطة لا تتطلب ميزانية كبيرة.
في هذا المقال، نقدم لكِ مجموعة من النصائح الطبيعية التي تساعدكِ على التألق في يومكِ المنتظر، دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من المال.
احرصي على شرب كميات كافية من الماء
الماء هو العنصر الأساسي لنضارة البشرة لذا حاولي شرب ما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات يوميًا، فهو يساعد على ترطيب البشرة وتنقيتها من السموم، ويمنحكِ إشراقة طبيعية من الداخل.
استخدمي ماسكات طبيعية للبشرة
قناع الزبادي والعسل يُرطّب وينظّف البشرة بفعالية.
قناع القهوة وزيت الزيتون يُقشّر البشرة ويمنحها حيوية ونضارة.
استخدمي هذه الأقنعة مرتين أسبوعيًا، وستلاحظين فرقًا واضحًا في ملمس بشرتكِ وإشراقتها.
تقشير الجسم بمواد طبيعية
اصنعي مقشرًا من السكر البني وزيت جوز الهند، ودلّكي به بشرتك مرة واحدة في الأسبوع وسيساعدكِ على إزالة الجلد الميت ويترك بشرتكِ ناعمة كالحرير.
العناية بالشعر بوسائل بسيطة
ضعي حمام زيت أسبوعيًا باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، واتركيه على شعركِ لمدة ساعتين قبل غسله وستستعيدين بريق شعركِ وحيويته تدريجيًا.
الحصول على قسط كافٍ من النوم
احرصي على النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا، فقلة النوم تؤثر سلبًا على مظهركِ العام، وتزيد من ظهور الهالات السوداء والتعب على وجهكِ.
التغذية السليمة
قومي بتقليل تناول السكريات، وأكثري من الفواكه والخضروات الطازجة فالعناية بجمالكِ تبدأ من الداخل، وتنعكس نتائجها على بشرتكِ ومظهركِ الخارجي.
الابتسامة والثقة بالنفس
لا تكتمل إطلالتكِ في يوم الزفاف دون ابتسامة صادقة وثقة بالنفس وتذكّري أن الجاذبية الحقيقية تنبع من رضاكِ عن نفسكِ وراحتكِ الداخلية.
