السمنة المفرطة هي حالة طبية تتمثل في تراكم مفرط للدهون في الجسم، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
وتعرف السمنة المفرطة عادةً بمؤشر كتلة جسم (BMI) يزيد عن 40، وهو ما يشير إلى زيادة كبيرة في الوزن مقارنة بالطول.
أسباب السمنة المفرطة
تنتج السمنة المفرطة عن مجموعة من العوامل المتداخلة أبرزها العادات الغذائية غير الصحية التي تشمل تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، مع قلة النشاط البدني.
كما تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في تحديد كيفية تخزين الجسم للدهون ومدى سرعة حرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ذلك قد تؤدي بعض المشكلات الهرمونية مثل قصور الغدة الدرقية واضطرابات التمثيل الغذائي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.
المضاعفات الصحية للسمنة المفرطة
تؤثر السمنة المفرطة على مختلف وظائف الجسم، حيث تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب تراكم الدهون حول الأوعية الدموية، مما يرفع من ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
كما تعد السمنة المفرطة أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالنوع الثاني من السكري، حيث تؤدي إلى مقاومة الأنسولين، كذلك تؤثر السمنة على صحة المفاصل، مما يزيد من احتمالية الإصابة بخشونة الركبة وآلام الظهر بسبب الوزن الزائد، كما ترتبط السمنة بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون.
طرق علاج السمنة المفرطة
تعتمد استراتيجيات علاج السمنة المفرطة على تغيير نمط الحياة، حيث ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على تقليل السعرات الحرارية وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية، مع تقليل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات.
إلى جانب ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي والسباحة ورفع الأثقال تساعد في حرق الدهون وتعزيز اللياقة البدنية، وفي بعض الحالات، قد يلجأ الأطباء إلى وصف أدوية تساعد في تقليل الشهية أو منع امتصاص الدهون، لكن لا يُنصح باستخدامها دون استشارة طبية.
أما في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات التقليدية فقد يكون التدخل الجراحي، مثل تكميم المعدة أو تحويل مسار المعدة خيارًا فعالًا لفقدان الوزن والسيطرة على المضاعفات الصحية.
الوقاية من السمنة المفرطة
يمكن الوقاية من السمنة المفرطة من خلال اتباع نمط حياة صحي يعتمد على تناول الأطعمة المغذية بكميات معتدلة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، بالإضافة إلى تجنب العادات غير الصحية مثل تناول الوجبات السريعة بكثرة أو الاعتماد على المشروبات الغازية والمحلاة.
كما ينصح بمراقبة الوزن بشكل دوري واتخاذ التدابير المناسبة عند ملاحظة أي زيادة غير طبيعية.
