في فترة الحمل يمر جسم المرأة بتغيرات كثيرة لدعم نمو الجنين، ومن بين هذه التغيرات زيادة معدل ضربات القلب، لذا قد تشعر بعض الحوامل بخفقان القلب أو تسارعه بشكل ملحوظ، وهو أمر طبيعي في كثير من الحالات، لكنه قد يكون مؤشرًا على مشكلة تحتاج إلى متابعة طبية، لذا فإن فهم أسباب هذه الظاهرة يساعد المرأة الحامل على التعامل معها وتقليل القلق وضمان حمل صحي.
أسباب زيادة نبضات القلب أثناء الحمل
من الطبيعي أن يرتفع معدل ضربات القلب خلال الحمل بسبب زيادة كمية الدم التي يضخها القلب لتلبية احتياجات الأم والجنين، ومع تقدم الحمل يزداد حجم الدم في الجسم بنسبة تصل إلى 50%، مما يدفع القلب للعمل بجهد أكبر.
التغيرات الهرمونية وخاصة ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون، تلعب دورًا في تحفيز القلب وزيادة معدل نبضاته، كما أن القلق والتوتر ونقص بعض المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، قد يؤثران على انتظام ضربات القلب.
متى تكون زيادة نبضات القلب خطيرة؟
على الرغم من أن ارتفاع نبضات القلب أثناء الحمل أمر طبيعي، إلا أنه في بعض الحالات قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي، وإذا صاحب تسارع القلب أعراض مثل الدوخة الشديدة، وضيق التنفس، أو آلام في الصدر فمن الضروري استشارة الطبيب فورًا.
وقد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشكلات مثل فقر الدم، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو مشكلات في القلب لم تكن واضحة قبل الحمل.
طرق التعامل مع زيادة نبضات القلب أثناء الحمل
للتخفيف من حدة خفقان القلب ينصح بتجنب المنبهات مثل الكافيين، والحرص على تناول وجبات متوازنة غنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة القلب، كما أن ممارسة تمارين التنفس العميق، واليوغا، والاسترخاء قد تساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل سرعة ضربات القلب.
وأيضًا، شرب كميات كافية من الماء والحفاظ على ترطيب الجسم يساهم أيضًا في تنظيم الدورة الدموية وتقليل الخفقان.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كانت زيادة نبضات القلب مصحوبة بأعراض مثل الإغماء، أو التعرق الشديد، أو الشعور بضغط على الصدر فمن الضروري مراجعة الطبيب على الفور، وفي بعض الحالات قد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحوصات مثل تخطيط القلب أو تحليل الدم للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج.
