قدمت استشارية الأمراض الروماتيزمية وعضو مجلس إدارة جمعية أصدقاء الصحة د. سحر سعد مجموعة من النصائح الطبية لمرضى الروماتيزم الراغبين في أداء مناسك الحج، لضمان سلامتهم وتيسير أداء الشعائر بأمان، وعلى رأسها عدم الإجهاد وتجنب التعرض للشمس وارتداء أحذية مريحة، لجانب مراجعة الطبيب قبل السفر وحمل الأدوية اللازمة.
ووفقاً لـ د. سحر سعد فإن الاستعداد قبل السفر يتضمن مراجعة الطبيب والتأكد من استقرار حالتك الصحية، واحصل على تقرير طبي مفصل يتضمن التشخيص، الأدوية المستخدمة، ونتائج الفحوصات، ناصحة المرضى بحمل كمية كافية من الأدوية، والاحتفاظ بنسخ إضافية في أماكن منفصلة تحسبًا لأي طارئ، وأيضاً بعض مسكنات الآلام وكريمات الروماتيزم، مع التأكد من تخزينها في أماكن باردة وبعيدة عن أشعة الشمس. ونصحت مرضى الروماتيزم بالحصول على التطعيمات اللازمة، مثل لقاح الإنفلونزا الموسمية، وفقاً لتوصيات الطبيب، لجانب ارتداء الكمامة أثناء السفر للوقايه من العدوى.
وأثناء أداء فريضة الحج، دعت إلى الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم (حوالي 8 ساعات يومياً) لتقليل الإجهاد، وتجنب التعرض للشمس عبر استخدام مظلة أو قبعة، والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة واستعمال واقي الشمس كل ٤ ساعات، لجانب شرب كميات كافية من الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم، وتناول وجبات صحية ومتوازنة، والتقليل من تناول البروتينات خاصة إذا كنت تعاني من النقرس، وتجنب الأطعمة المقلية والدهنية التي تسبب الخمول وعسر الهضم، وارتداء أحذية طبية مريحة وجوارب ضاغطة لتقليل التورم ومنع تجلطات الساقين.
وفي حال صعوبة المشي خاصة لمرضى الروماتيزم المناعي، واحتكاك مفاصل الركب، ولمن يعاني من مشاكل في العمود الفقري، دعت إلى استخدام الكراسي المتحركة أو العكازات، موضحة أنه إذا حدث مع المجهود تورم أو ألم وظهور انتفاخ في المفاصل، يجب استخدام كمادات باردة، وارتداء مشدات ضاغطة، وتناول الأدوية الموصوفة.
وخلصت استشارية الأمراض الروماتيزمية وعضو مجلس إدارة جمعية أصدقاء الصحة د. سحر سعد إلى دعوة كل من يشعر بأعراض مثل الإعياء أو ارتفاع في درجة الحرارة لاستشارة الطبيب المصاحب للحملة فوراً.
