تُعدّ فترة الحمل من أكثر المراحل حساسية في حياة المرأة، وخلالها تتعرض الحامل لتغيرات نفسية وجسدية متعددة تستدعي عناية واهتمامًا خاصًا على صعيد الصحة والتغذية.
ويُنصح خلال هذه المرحلة بتناول بعض الأغذية المفيدة التي تساعد على تقليل الصعوبات والمشكلات التي قد تواجهها الحامل.
وفي هذا المقال سنتناول أهمية فوائد البابونج للحامل، خاصة في الشهر التاسع.
فوائد البابونج للحامل في الشهر التاسع
يُعد البابونج من الأعشاب المفيدة جدًا للحامل، إذ يساعد في تهدئة انقباضات عضلات الرحم التي تحدث في الشهر الأخير من الحمل، ما يخفف من آلام الطلق ويسهل الولادة.
كما يساهم البابونج في الحفاظ على صحة الأم وجنينها، ويقلل من أعراض الدوخة، والإمساك، وعسر الهضم بفضل تأثيره الملين الطبيعي للأمعاء، بالإضافة إلى ذلك، يمنح البابونج الحامل نومًا هادئًا ويخفف الالتهابات والحكة الشديدة.
ويمكن خلط زيت زهرة البابونج مع زيت اللوز أو زيت الزيتون واستخدامه لتدليك ظهر الحامل وأقدامها، حيث تعاني هذه المناطق من آلام بسبب زيادة الوزن وحجم الجنين.
كما يمكن إضافة بضع قطرات من زيت البابونج إلى ماء الاستحمام، ما يساعد على تقليل التوتر والخوف المرتبطين باقتراب موعد الولادة، ويمنح الحامل شعورًا بالاسترخاء والراحة.
فوائد البابونج العامة للجسم
يقوي جهاز المناعة عبر زيادة عدد كريات الدم البيضاء، ما يعزز مقاومة الجسم للأمراض.
يعالج مشاكل الجهاز التنفسي، مثل الإنفلونزا والسعال ونزلات البرد، لاحتوائه على مضادات أكسدة تخلص الجسم من البكتيريا الضارة.
يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان من خلال محاربة الجذور الحرة المسببة للمرض.
يحسن صحة الجهاز الهضمي، ويخفف الإمساك وعسر الهضم، كما يقي من قرح المعدة.
يحافظ على صحة البشرة عبر تنقيتها وتجديد خلاياها، كما يعالج حب الشباب والبقع الداكنة، ويعزز التئام الجروح ويقلل انتفاخ الجفون.
يعمل على تهدئة الأعصاب واسترخاء العضلات، ويخفف من آلام البطن والمغص المرتبط بالدورة الشهرية.
يقي من التهابات الرحم والتهابات المفاصل والروماتيزم.
