رغم أن الكثيرين يلقون نواة البلح فور تناول الثمرة، إلا أن هذه البذرة الصغيرة تخفي بداخلها كنزًا صحيًا وجماليًا لا يقدره سوى من جرب فوائدها.
فمنذ القدم، استُخدمت نواة البلح في الطب الشعبي العربي لعلاج العديد من المشاكل الصحية، ومع تطور الدراسات العلمية، تبيّن أنها تحتوي على مركبات طبيعية قادرة على تعزيز صحة الشعر والبشرة والجسم بالكامل.
في السطور التالية، نستعرض معًا أبرز فوائد نواة البلح للشعر والبشرة والرموش، إضافة إلى استخداماتها المطحونة والمغلية لتحقيق أقصى استفادة من هذه الهبة الإلهية.
فوائد نواة البلح للشعر
نواة البلح من الكنوز الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر، حيث تساعد في تقويته من الجذور حتى الأطراف.
عند طحن نواة البلح وخلطها بزيت مناسب مثل زيت الزيتون أو جوز الهند، تعمل على تغذية فروة الرأس، وتساعد في علاج التساقط، وتزيد كثافة الشعر وتمنحه لمعانًا طبيعيًا وصحة ملحوظة عند استخدامها بانتظام في أقنعة العناية الأسبوعية.
فوائد نواة البلح للبشرة
تمتلك نواة البلح خصائص قوية مضادة للأكسدة، لذا فهي تحمي البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وتحافظ على نضارتها ومرونتها.
مسحوق نواة البلح عند خلطه بالعسل أو الزبادي يتحول إلى مقشر طبيعي فعال يزيل خلايا الجلد الميت، وينظف المسام بعمق، ويعيد للبشرة توهجها الطبيعي دون التسبب في أي التهابات أو حساسية.
فوائد نواة البلح المطحون
عند طحن نواة البلح جيدًا، يمكن الاستفادة منها بطرق متعددة، إذ تعد إضافة مميزة لمشروباتك الساخنة مثل القهوة لتمد الجسم بالطاقة دون أي كافيين.
كما يمكنك استخدامها في المخبوزات أو الحلويات لمنحها قيمة غذائية عالية وأليافًا مفيدة لتحسين الهضم.
إضافة نواة البلح المطحونة للنظام الغذائي تساعد أيضًا في تقوية المناعة والوقاية من الأمراض المزمنة بفضل غناها بالمعادن والمواد المضادة للالتهابات.
فوائد نواة البلح للرموش
نواة البلح قد تكون البديل الطبيعي لمستحضرات إطالة الرموش المكلفة.
يستخدم زيت نواة البلح المستخلص أو مسحوقها المخلوط بزيوت خفيفة لدهن الرموش مرة يوميًا، مما يعزز نموها ويمنع تساقطها، ويمنحها كثافة طبيعية ولمعانًا قويًا بفضل الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة الموجودة فيها.
فوائد نواة البلح المغلي
يمكن غلي نواة البلح بعد تنظيفها وتجفيفها جيدًا وشرب منقوعها كبديل للقهوة.
يمنح هذا المشروب الجسم طاقة عالية دون أي منبهات ضارة، ويساعد على تحسين وظائف الكلى والكبد، ويعزز صحة القلب والشرايين، ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار.
كما يساهم شرب مغلي نواة البلح في تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة النفسية عند تناوله دافئًا قبل النوم.
