أمل محمد أمين

لطالما تردد على ألسنة الكثيرين المثل الشهير: "أقصر طريق إلى قلب الرجل معدته"، وكأنه حقيقة مطلقة لا جدال فيها، أو مفتاح سحري لسعادة الحياة الزوجية. لكن هل فكّرنا يوماً في عمق هذا القول؟ وهل هو فعلاً انعكاس لفهم سليم لطبيعة العلاقة الزوجية، أم أنه مجرد اختزال سطحي يقلل من قيمة الرجل، ويختزل اهتمام المرأة في دور الطاهية؟

في الواقع، هذا المثل ليس فقط خاطئاً، بل قد يكون مدمّراً إذا تم الأخذ به كمرجعية في الحياة الزوجية. فالرجل، مثل المرأة، كائن متعدد الأبعاد، له احتياجاته الجسدية والعاطفية والفكرية. ومع تقدم الزمن وتغيّر أنماط الحياة، لم تعد "المعدة الممتلئة" تكفي لتكوين علاقة صحية ومستقرة، بل باتت الصحة الجسدية والنفسية والتواصل الفعّال أولويات لا يمكن تجاهلها.

الصحة أولاً.. لا الشبع فقط

من الأخطاء الشائعة أن نربط الطعام بالحب، بينما الأهم هو أن نربط الحب بالاهتمام الحقيقي، والذي يبدأ من الحرص على صحة الشريك لا وزنه فقط. إعداد الطعام الشهي لا بأس به، بل قد يكون تعبيراً جميلاً عن الحب، لكن الأجمل أن نهتم بنوعية الطعام، بتوازنه، بمدى فائدته، لا فقط بكمّيته أو دهونه أو سكّرياته.

فمن المحزن أن الكثير من الأزواج يعانون من أمراض كالسكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسمنة، وكلها ناتجة عن عادات غذائية غير صحية، كثير منها تُكتسب داخل المنزل. والمفارقة أن الزوجة – بنيّة طيبة – قد تعتقد أنها تُسعد زوجها بإعداد الأطعمة الدسمة يومياً، بينما هي تُقربه بصمت من أمراض خطيرة.

وهنا تبرز أهمية إدخال الخيارات الصحية في المطبخ العائلي، مثل:

الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، الغنية بأوميغا 3.

البيض المسلوق كمصدر بروتين خفيف وصحي.

الدجاج المشوي بدلاً من المقلي.

الخبز الأسمر والحبوب الكاملة بدلاً من الخبز الأبيض.

الخضراوات الورقية مثل السبانخ والجرجير.

الفواكه الطازجة بدلاً من الحلويات المصنعة.

المكسرات النيئة كوجبة خفيفة غنية بالدهون الصحية.

الشوفان بدلًا من رقائق الإفطار السكرية.

الماء أو العصائر الطبيعية بدلاً من المشروبات الغازية.

هذه الخيارات لا تقلل من مذاق الأطعمة بقدر ما تضيف لها قيمة حقيقية على مستوى الصحة والطاقة والنشاط، وهو ما سينعكس مباشرة على جودة الحياة الزوجية.

الصحة والمظهر: مسؤولية مشتركةالاهتمام بصحة الرجل لا يتوقف عند المطبخ، بل يمتد إلى أسلوب حياته بالكامل. هل يمارس الرياضة؟ هل ينام بشكل جيد؟ هل يتابع وضعه الصحي؟ هل يهتم بمظهره ونظافته الشخصية؟ كل هذه الأمور تعكس احترامه لنفسه ولشريكة حياته، والعكس صحيح.

ومن الجيد أن تسعى الزوجة لتشجيع زوجها على نمط حياة صحي، لا من باب الوصاية، بل من باب الشراكة. فالرياضة، والخروج إلى الطبيعة، وتناول وجبات صحية، قد تكون أنشطة تجمع بين الزوجين، وتعزز العلاقة أكثر من "طاجن محشي" على مائدة العشاء.

الحب أعمق من المثل

في النهاية، الحب لا يُقاس بالمعدة، بل بالعناية، بالاحترام، وبالرغبة الصادقة في أن يرى كل طرف الآخر في أفضل حالاته. أن تكون بصحة جيدة، أن تبدو بمظهر أنيق، أن تشعر بالطاقة والحيوية – كل ذلك ينعكس على العلاقة بشكل إيجابي.

لذلك، فلنُعد التفكير في الأمثال التي توارثناها، ولنجعل المقياس الحقيقي هو: "أقصر طريق إلى قلب الرجل، أن تهتم بصحته وسعادته كإنسان، لا فقط كشخص جائع".