بعد استئصال المرارة يدخل المريض في مرحلة دقيقة تحتاج إلى متابعة لنوعية الطعام الذي يتناوله، خصوصًا الأطعمة الدهنية.
فالمرارة كانت تعمل كمخزن للعصارة الصفراوية التي تساعد على هضم الدهون، وبغيابها قد يصعب على الجهاز الهضمي التعامل مع كميات كبيرة منها.
قد يفتح الإفراط في تناول الدهون بعد العملية الباب أمام عدة مشكلات صحية مزعجة.
كم مدة الرجيم بعد استئصال المرارة؟
غالبًا لا يحتاج المريض لرجيم قاسٍ طويل الأمد، لكن يُنصح بالالتزام بنظام غذائي خفيف ومنخفض الدهون في الأسابيع الأولى، ومع مرور الوقت، يمكن العودة تدريجيًا للطعام المعتاد مع مراعاة الاعتدال.
هل يجوز أكل اللحوم بعد استئصال المرارة؟
نعم، لكن يُفضل اختيار اللحوم الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج أو اللحوم الحمراء قليلة الدسم، أما اللحوم المليئة بالدهون والشحوم فيجب الابتعاد عنها لأنها تسبب عسر هضم وانتفاخ.
هل البرتقال مسموح بعد استئصال المرارة؟
البرتقال مسموح، بل مفيد لأنه يحتوي على فيتامين C ويساعد على الهضم، لكن في بعض الحالات قد يسبب الحموضة أو الإسهال، لذلك الأفضل تناوله بكميات معتدلة في البداية ومراقبة رد فعل الجسم.
الجبن من الأطعمة التي تحتاج بعض الحذر، والأنواع قليلة الدسم مسموحة، بينما الجبن كامل الدسم أو المضاف إليه كريمة وزيوت قد يسبب مشكلات هضمية، لذا يفضل التدرج في تناوله.
أضرار أكل الدهون بعد عملية المرارة
الإكثار من تناول الدهون بعد العملية قد يؤدي إلى 5 أضرار أساسية:
1. عسر الهضم: صعوبة في تكسير الدهون تؤدي إلى ثقل في المعدة.
2. الإسهال المتكرر: نتيجة تدفق العصارة الصفراوية مباشرة للأمعاء دون تخزين.
3. الانتفاخ والغازات: بسبب تراكم الدهون غير المهضومة بشكل جيد.
4. آلام في البطن: خاصة في الجانب الأيمن أو العلوي نتيجة إجهاد الجهاز الهضمي.
5. زيادة الوزن: لأن الدهون الزائدة تتحول إلى سعرات حرارية مخزنة في الجسم.
