حرقان القدمين إحساس مزعج قد يتراوح بين الوخز البسيط والألم الشديد، وغالبًا ما يزداد في الليل، مما يؤثر على الراحة وجودة النوم، وينتج هذا الشعور في معظم الحالات عن تلف الأعصاب، خاصةً عند مرضى السكري، أو نقص بعض الفيتامينات المهمة، أو بسبب مشكلات في الدورة الدموية.
في هذا التقرير، نستعرض أبرز أسباب حرقان القدمين، العلامات المصاحبة لها، وأفضل طرق العلاج المنزلية والطبية التي تساعد على تخفيف الألم واستعادة راحة القدمين.
أسباب حرقان القدم
تتعدد أسباب حرقان القدم، فقد تكون بسبب المهنة التي يشغلها الشخص أو نوع الحذاء الذي يرتديه والأسباب كثيرة منها:
الإصابة بمرض السكري العصبي
يعتبر من أكثر أسباب حرقان القدم هو الاعتلال العصبي السكري، وتحدث هذه الحالة بسبب تلف الأعصاب وتأتي كأحد مضاعفات مرض السكري سواء كان النوع الأول أو الثاني ويصاحب هذه الحالة الشعور بحرقان في القدمين وتنميل وخدر بالذراعين والقدمين.
سوء التغذية
تحتاج الأعصاب إلى تغذية عبر العناصر الغذائية المهمة والخاصة جدا حتى تستطيع القيام بمهامها بشكل طبيعي، وعند غياب هذه المغذيات فإن الأعصاب تتعرض مع الوقت للتلف مما يسبب حرارة القدمين، ومن هذه المغذيات التي تلعب دور مهم في صحة الأعصاب، حمض الفوليك، فيتامين ب6، فيتامين ب12.
التهاب الأوعية الدموية
تسبب حالة التهاب الأوعية الدموية الشعور بالوخز وحرارة في القدمين بسبب عدم تدفق الدم بشكل كافي إلى أطراف الجسم، كما يمكن أن تؤدي المضاعفات إلى تلف الأنسجة.
قصور الغدة الدرقية
يسبب قصور الغدة الدرقية في انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية أو الثيروكسين تحديداً، وينتج عن ذلك شعور بالتنميل أو حرارة القدمين والذراعين والسبب الرئيسي أن انخفاض مستويات الثيروكسين تؤدي إلى تلف الأعصاب.
متلازمة النفق الرسغي
من أسباب حرقان القدم أيضاً هو الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي حيث يحدث فيها ضغط على العصب الممتد من الكاحل وحتى القدم وذلك بسبب ما تحدثه هذه المتلازمة من تورم وبالتالي ينتج عن هذا الضغط على العصب حدوث ألم وحرقان بالقدم ويمتد حتى المنطقة العليا من الساق.
العلاج الكيميائي
ينتج عن العلاج الكيميائي لقتل الخلايا السرطانية بعض الآثار الجانبية التي تتضمن اعتلال الأعصاب وحرارة القدمين، كذلك بعض الأعراض الجانبية الأخرى ومنها حدوث مشكلات في التوازن وردود الأفعال الانعكاسية، الإحساس بالتعب والألم والضعف العام بما فيه ضعف العضلات.
أعراض حرقان القدم
الأشخاص المصابون بحرقان القدم يعانون من مجموعة من الأعراض تشمل الإحساس بسخونة وحرقان في القدمين، يزداد بشكل خاص خلال الليل، بالإضافة إلى شعور بالخدر والتنميل، وقد يتطور الأمر أحيانًا إلى ألم حاد في المراحل المتقدمة. كما قد يظهر احمرار في الجلد مع صعوبة في تحريك القدمين وشعور بثقل فيهما، مع استمرار الإحساس بالألم حتى لو كان بسيطًا.
علاج حرقان القدم
يختلف علاج حرارة القدمين حسب سبب الحرقان، فمثلاً إذا كان ناتجًا عن مرض التهابي فإن معالجة المرض نفسه تساعد على التخلص من الأعراض، أما في حالة اعتلال الأعصاب السكري فيكون تنظيم مستويات السكر في الدم خطوة أساسية لتخفيف الألم. كما يلعب تعديل نمط الحياة دورًا مهمًا في الحد من الحرقان، من خلال ارتداء أحذية جلدية خفيفة وصحية، استخدام الصنادل المفتوحة في الأجواء الحارة لتهوية القدمين، تجنب الجوارب أو الأحذية الضيقة أو المبللة، وعدم الإفراط في المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
