وليد صبري
قالت أخصائية علاج طبيعي لصحة المرأة وعضو جمعية أصدقاء الصحة وسيله النشابة إن رياضة البيلاتس انتشرت في الآونة الأخيرة بشكل واسع بين الناس، وأصبحت علامة من علامات الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية، مشيرة إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي امتلأت بالدعايات والتجارب التي جعلت "البيلاتس" يظهر أحياناً كأنه مجرد “ترند”، مما يطرح تساؤلاً بين المتخصصين في مجال صحة المرأة: هل هي بالفعل رياضة مفيدة أم مجرد موضة عابرة؟
وأوضحت أنه بعدما مارست رياضة البيلاتس بنفسها، أدركت قوة فوائدها، خاصة على عضلات البطن والظهر، مما دفعها إلى دراسته بشكل أعمق كتخصص، لتستنتج أن كل امرأة تحتاج إلى تقوية الجذع والحوض، وهي العناصر الأساسية التي يركز عليها برنامج البيلاتس. إضافة إلى ذلك، يتضمن "البيلاتس" تمارين تنفس تساعد على الاسترخاء وتحسين التوازن بين الجسد والعقل.
وأضافت: "من خلال تجربتي، يمكن القول إن البيلاتس ليس مجرد (ترند)، بل هو من أفضل الممارسات الرياضية التي انتشرت مؤخراً. أنصح جميع النساء بالانخراط فيه لما له من فوائد قوية تعزز الصحة الجسدية والنفسية على حد سواء".
