A
A
* الشاي يحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة والقلب
* الأحماض الأمينية تزيد نشاط الدماغ وتحسن التركيز واليقظة
* الشاي خيار رائع كمشروب منخفض السعرات الحرارية وغير محلى
كشف مجلس الصحة الخليجي عن 5 فوائد صحية لشرب الشاي، أبرزها الحماية من الإصابة بالأمراض المزمنة، والوقاية من أمراض القلب، وتحسين صحة الأمعاء، وتحسين قدرات التركيز واليقظة، كما أنه مشروب منخفض السعرات الحرارية. وذكر مجلس الصحة الخليجي أن الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من الأمراض المزمنة، موضحاً أن مادة الفلافونويد الموجودة في الشاي تحسن من صحة القلب، كما يحتوي على البولي فينول والخصائص المضادة للميكروبات تساعد في تحسين صحة الأمعاء.
ولفت إلى أن الأحماض الأمينية الموجودة في الشاي تزيد من نشاط الدماغ، مما يساعد على تحسين التركيز واليقظة.
ونوه المجلس إلى أن الشاي يعتبر خياراً رائعاً إذا كان الشخص يبحث عن مشروب منخفض السعرات الحرارية وغير محلى.