قال أستاذ المخ والأعصاب د.غريب فاوي إن أسباب الصداع متعددة، ومنها: ارتفاع ضغط الدم، التوتر والقلق، التعرض إلى أزمات نفسية، هذا إلى جانب اضطرابات العين من خلال الجلوس أمام الأجهزة الحاسوبية لفترات طويلة والذي يسبب احمراراً ودموعاً بالعين، وضعف النظر أو قصره.
وأشار إلى أنه بمجرد علاج ضعف البصر يرحل الصداع، هذا إلى جانب الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى والجيوب الأنفية وخاصة عند الأطفال وكبار السن، إضافة إلى اضطرابات النوم والسهر، بجانب مشاكل الأسنان وصداع ما قبل الحيض والزكام، علاوة على الإرهاق والجوع، إضافة إلى قلة التغذية وعدم الانتظام في تناول الوجبات بشكل جيد وتناول المشروبات المنبهة بشكل مفرط.
وأوضح فاوي أن العلاج المبدئي يتم من خلال فحص العينين للتعرف على وجود أي خلل في البصر، إضافة إلى عمل حمام دافئ أو وضع كمادات دافئة عل مؤخرة الرأس لتسحب الحرارة وتخلص من الصداع، إلى جانب شرب كوب ماء دافئ ببطء وليس بارداً، لأن ماء الثلج يزيد من الصداع.
ونصح بتجنب التعرض لفترات طويلة للحاسوب، أو التلفاز، وأخذ قسط كافٍ من النوم، وتجنب عوامل التوتر والقلق، بجانب وضع قطعة مبللة بالماء البارد على العينين والجلوس في مكان هادئ حتى زوال الصداع، إضافة إلى المشروبات العشبية كالينسون والشاي بالنعناع، والابتعاد عن الحلويات التي تحتوى على الألوان الصناعية أو السكر الصناعي أو المواد الحافظة، مع تناول مكملات الكالسيوم والماغنيسيوم الغذائية. وكذلك تجنب مضغ العلكة أو» اللبان» لأنه يزيد من شدة الصداع، وكذلك العصائر المثلجة والأيس كريم، والملح والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.