دعت نائب رئيس جمعية السكري البحرينية د.مريم الهاجري مرضى السكري الأطفال والكبار قبل السفر خلال إجازة الصيف إلى استشارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من مدى التحكم بنسبة السكر بالدم. وأشارت د.مريم الهاجري، ضمن 10 وصايا لمريض السكري قبل السفر لقضاء الإجازة الصيفية بأمان، إلى ضرورة أخذ الاحتياطات اللازمة من بدء استعدادهم وتخطيطهم للسفر وأثناء سفرهم وحتى رجوعهم للديار سالمين غانمين. وأوضح أنه من أهم الاحتياطات اللازمة التي يجب مراعاتها من قبل مرضى السكري وأولياء أمورهم عند سفرهم أن يكون لديهم تقرير عن حالتهم الصحية شامله وتدوين أنواع العلاجات والأدوية التي يتناولها ومواعيد أخذها بالوصفة الطبية، وكثيراً ما تساعد هذه الوصفة في علاج الحالات الطارئة التي قد تتعرض لها خلال السفر، ويجب أن يكون لديهم حقيبة خاصة لحفظ الأدوية وخاصة الأنسولين فيحفظ في حقيبة خاصة بعيداً عن الحرارة، أو في حافظات ثلج. ونصحت مريض السكري بأنه إذا كان مسافراً بالطائرة يمكنك إبلاغ شركة الطيران بتوفير وجبات خاصة لك (خاصة بمرضى السكري)، كما يجب أن يكون لديك كمية كافية من الأدوية سواء الحبوب المخفضة للسكري أو الأنسولين مع الحقن والمطهرات، وننصح من أخذ ضعف ما تحتاجه من العلاج ويجب حمل نصف هذه الكمية على الأقل في حقيبة اليد، حيث يمكنك الحصول عليها في أي وقت. وأضافت «لا تنس جهاز فحص السكر والأشرطة وأن تكون بكميات كافية وخاصة للأطفال المصابين بالنوع الأول من السكري المعتمد على الأنسولين مع التأكد من أخذ بطارية إضافية لجهاز الفحص، ويجب حمل ما يدل على أنك مصاب بالسكر (بطاقة أو أسوارة.. إلخ)، كما يجب أن تحمل معك دائماً أقراص السكر أو وجبات خفيفة قبل وأثناء السفر تحسباً لأي طارئ مثل تأخر إقلاع الطائرة... إلخ، وإذا شعرت بأعراض هبوط السكر(الإحساس بضربات القلب (الخفقان)- الصداع – الإحساس بالجوع – الرجفة - التعرق - الدوخة - قلة التركيز) يجب أخذ أقراص السكر أو شرب عصير وأكل وجبة خفيفة». ودعت المسافرين من مرضى السكري إلى تجنب الجلوس لفترات طويله سواء في السيارة أو الطائرة ومحاولة المشي أو تحريك القدمين والساقين بين فترة وأخرى حتى يتجنب مخاطر جلطة الدم بالقدم، وألا ينسوا ارتداء أحذية مريحة وعدم المشي حافي القدمين. وأضفت د.مريم الهاجري «تعلم كيف تكيف نفسك وغذائك ونشاطك وعاداتك في السفر فلا تنس أخذ جرعتك الدوائية ولا تنس أخذ وجباتك الغذائية بانتظام، فقد يختلف التوقيت بعد السفر فكلما اتجهت شرقا يعتبر اليوم أقصر، وكلما اتجهت غرباً يصبح اليوم أطول لذلك تحتاج إلى تنظيم وضبط جرعات الأدوية مع فحص السكر بانتظام».