قالت الطبيبة العامة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. فاطمة متروك إن اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، الذي يُحتفل به في 17 مايو من كل عام، يهدف زيادة الوعي حول أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، والذي يُعرف بـ"القاتل الصامت"، موضحة أن أعراض المرض لا تظهر غالباً بشكل واضح على المصابين بارتفاع ضغط الدم، مما يجعل اكتشافه مبكراً أمراً بالغ الأهمية لتفادي مضاعفاته الخطيرة.
وأضافت د. فاطمة متروك، في تصريحات لـ"الوطن"، أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية يرتفع فيها ضغط الدم داخل الشرايين بشكل مستمر، مما يضع عبئاً إضافياً على القلب والأوعية الدموية. وإذا لم يتم التحكم فيه، قد يؤدي إلى أمراض القلب، السكتة الدماغية، الفشل الكلوي، ومشاكل في الرؤية.
وعن أسباب وعوامل الخطر، أوضحت د. فاطمة متروك أن الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم تشمل: النظام الغذائي غير الصحي، خاصة الغني بالملح والدهون، وقلة النشاط البدني، والتوتر والضغوط النفسية، والتدخين، والسمنة وزيادة الوزن، بالإضافة إلى العوامل الوراثية.
وشدّدت على أهمية الكشف المبكر للمرض، كونه غالباً لا يسبب أعراضاً، لذلك فإن قياس ضغط الدم بشكل دوري هو الطريقة الوحيدة لاكتشافه مبكراً، مؤكدة أن الفحص المنتظم يمكن أن ينقذ حياة المريض.
وللوقاية والتحكم بالمرض، أوصت د. فاطمة متروك باتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه، وتقليل استهلاك الملح، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، ومتابعة ضغط الدم بانتظام، والالتزام بتعليمات الطبيب في حال وصف العلاج.
وعن رسالة اليوم العالمي، بيّنت أن "اعرف أرقامك" هي الرسالة الأساسية لهذا اليوم، حيث يُشجع الجميع على قياس ضغط الدم بانتظام وفهم نتائجه. فالمعرفة هي الخطوة الأولى نحو الوقاية.
وفي ختام تصريحها أكدت أن "الاهتمام بصحتك اليوم يضمن لك حياة أفضل غداً. لا تنتظر ظهور الأعراض، وابدأ من الآن باتخاذ خطوات بسيطة لحماية صحتك".
