أكدت استشارية طب العائلة بمركز البديع الصحي د.فاطمة هباش على ضرورة الاستشارة الطبية قبل صيام شهر رمضان، موضحة أن المرأة الحامل يجب عليها التوجه لطبيبها المشرف في فترة الحمل للتأكد من قدرتها على الصيام، ومعرفة إذا ما كانت هناك أي موانع تعذر فيها الحامل من الصيام، ومبينة "أن المرأة التي تستطيع صيام شهر رمضان هي المرأة القادرة على الصيام التي لا تعاني من أي مشاكل صحية يكون فيها الصيام خطراً على صحتها وعلى سلامة الجنين".

وأشارت د.هباش إلى جملة من الحالات التي تحول دون صيام المرأة الحامل، وتتمثل في وجود أمراض مزمنة يتوجب فيها أخذ أدوية معينة بشكل منتظم، والمرأة الحامل المصابة بالسكري أو سكري الحمل، والمرأة التي تعاني من إرتفاع ضغط الدم، يتوجب عليها أخذ الأدوية بانتظام، والنساء اللاتي يعانين من التقيؤ الشديد بالأخص في الأشهر الأولى من الحمل، حيث إنهن معرضات للإصابة بالجفاف، ويتوجب عليهن تناول السوائل التعويضية بإنتظام، كذلك المرأة التي تعاني من تقلصات الرحم المبكرة، أو التي تمر بمرحلة المخاض و يتوجب عليها تناول أدوية معينة".

وقدمت د.هباش العديد من النصائح العامة للمرأة الحامل التي ستصوم شهر رمضان المبارك قائلة: "ينصح بتناول وجبات صحية متوازنة غنية بالألياف والسوائل، والتعجيل في تناول وجبة الفطور والإفطار على كوب من الماء أو اللبن قليل الدسم مع ثلاث حبات من التمر، وتناول كوب من الشوربة الدافئة في وجبة الفطور لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام، تناول وجبات صغيرة صحية متكررة ما بين فترة الفطور والسحور، والإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخضار والفواكه".

وفي ذات السياق نصحت د.هباش بتناول كمية كافية من الماء بمعدل لترين تقريباً، وتأخير موعد السحور لفترة قريبة من فترة الإمساك، وأن يحتوي السحور على الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز الأسمر والبروتين مثل البيض أوالبقوليات لتأخير الشعور بالجوع وكمية كافية من الفواكه والخضار مع الحرص على تناول كمية كافية من الماء"، حتى تتمكن الحامل من الصيام في شهر رمضان بالشكل الذي لا يضرها صحياً، منبهة إلى الأغذية والسوائل التي يجب تجنبها وهي "الأغذية الدسمة والمشبعة بالدهون مثل المقالي والوجبات السريعة، الأطعمة والسوائل المالحة مثل المخللات، السوائل التي تحتوي على الكافيين وغيرها من المنبهات مثل الشاي والقهوة، الأطعمة والسوائل المحلاة والتي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات".

وفي ردها على سؤال عما هي الحالات التي تجعل المرأة الحامل تقطع صيامها قالت استشارية طب العائلة " تقطع الحامل صيامها في حالة الغثيات والتقيوء، ووجود إنقباضات في الرحم، والإغماء أو الإحساس بالدوار أو الضعف العام أو الصداع، وإرتفاع درجة الحرارة"، مشددة "على المرأة الحامل أن تضع أهمية للاستشارة الطبية قبل البدء بالصيام أو في حال حدوث أي مشكلة خلال فترة الصيام"، معتبرة "أن ديننا الإسلامي هو دين يسر وليس عسر، حيث يكلف فيه الصيام على الشخص المقتدر وتعذر حالات خاصة من الصوم، حين يكون فيها مشقة وتأثير على الصحة"، مبينة "أن الدين عرّف من هي المرأة الحامل التي تستطيع صيام الشهر الكريم، ومن هي التي تعذر؟ و ما هي الأمور التي يجب على المرأة الحامل الصائم اتباعها؟".