أكدت استشارية التنمية البشرية عبير المعتوق، أن الأشخاص الذين يتحلون بالثبات العاطفي والتوازن الداخلي هم الأكثر قدرة على تحويل الظروف الصعبة التي فرضتها جائحة فيروس كورونا إلى فرصة لتعزيز التواصل مع العائلة والأصدقاء، بل وتقديم الدعم النفسي والاجتماعي للأشخاص في محيطهم، بدلاً من الضجر والتنافر والشكاوى التي تفضي إلى تدهور النفسية وتفكك الأسرة والمجتمع.
وحذَّرت المعتوق من التهاون في التعاطي مع الأزمات النفسية التي ربما تصيب الأهل والأطفال نتيجة للظروف التي فرضها فيروس كورونا على البحرين والمنطقة والعالم كله، وهي ظروف غير مسبوقة في التاريخ، حيث يجلس العالم حبيس دوله ومنزله، لا سفر ولا رحلات ولا خروج من المنزل إلا للضرورة القصوى، إضافة إلى الخوف من المجهول ومن مصير الاقتصاد والعمل والمجتمع، والخشية من الإصابة بالفيروس والمرض وربما الموت.
وأضافت "لا نريد للمشاكل العائلية والزوجية أن تزداد، ولا أن تزداد عزلة الأولاد، وأن يتضرر جيل كامل، بل دعونا نفكر بمرونة أكثر، لنبحث عن حلول، ليكون عندنا وضوح كافٍ، وكل ذلك يحتاج إلى أرضية صلبة نستند عليها، هذه الأرضية هي نفسنا ومكنونات ذاتنا، وليست العالم الخارجي المتغير باستمرار".
وأشارت المعتوق إلى أن "أزمة فيروس كورونا الحالية مرحلة ستمر مهما طالت، والمهم أن نخرج منها سليمين نفسياً وذهنياً وعاطفياً"، لافتة إلى أن الناس تتفاوت في صلابتها النفسية، واستجابتهم للتحديات والمصائب تتفاوت بين درجات الصمود والانهيار.
واعتبرت أن الفيروس "فرصة تدفعنا لإعادة ترتيب أولوياتنا وإعادة النظر في طريقة حياتنا، والخروج من الروتين وابتكار طرق جديدة للاستمتاع بالحياة، وقالت "قبل أن يتعلم الشخص التعامل مع الناس يجب أن يتقن التعامل مع نفسه أولاً".
ولفتت إلى أن "الصدمة التي أحدثها فيروس كورونا على مستوى العالم ككل لم تكن متوقعة أبداً، وهذا يعطينا دليلاً آخر أنه لا شيء ثابت في هذه الحياة سوى التغيير، وأنه علينا أن نتحلى بالمرونة لنكون قادرين على التأقلم مع التغيرات في حياتنا مهما كانت عنيفة أو غير متوقعة".
وتقدم المعتوق دورة تدريبية عن بُعد تحت عنوان "21 يوماً للتوازن"، وقد حققت هذه الدورة خلال وقت قصير انتشاراً غير مسبوق داخل مملكة البحرين، إضافة إلى وصولها لعدد كبير من المتابعين والمهتمين في دول الخليج والوطن العربي، وناطقين بالعربية في مناطق مختلفة حول العالم.
ولفتت في هذا الإطار إلى زيادة عدد البحرينيين الذين يطلبون إرشادات تساعدهم في تجاوز تحديات فيروس كورونا الراهنة على أنفسهم وأسرهم، وقالت "من خلال هذه الدورة اكتشفت غياب أحاديث الود والصداقة بين كثير من الأزواج الذين يقتصر تواصلهم على ضرورات تسيير أمور الحياة الروتينية للأسرة"، وأضافت "هناك أزواج لم يجلسا مع بعضهما البعض لساعة واحدة يتحدثون فيها عن عواطفهم ويظهرون اهتماماً متبادلاً، وهذا الأمر إما إن تفاقمه أزمة فيروس كورونا الحالية أو أن يستثمر الزوجان هذه الأزمة في تعزيز ما يمكن تسميته بالصداقة والشراكة الحقيقية بينهما"، وأشارت إلى أن هذه المواضيع ستكون أساساً لدورات قادمة تقدمها.
{{ article.visit_count }}
وحذَّرت المعتوق من التهاون في التعاطي مع الأزمات النفسية التي ربما تصيب الأهل والأطفال نتيجة للظروف التي فرضها فيروس كورونا على البحرين والمنطقة والعالم كله، وهي ظروف غير مسبوقة في التاريخ، حيث يجلس العالم حبيس دوله ومنزله، لا سفر ولا رحلات ولا خروج من المنزل إلا للضرورة القصوى، إضافة إلى الخوف من المجهول ومن مصير الاقتصاد والعمل والمجتمع، والخشية من الإصابة بالفيروس والمرض وربما الموت.
وأضافت "لا نريد للمشاكل العائلية والزوجية أن تزداد، ولا أن تزداد عزلة الأولاد، وأن يتضرر جيل كامل، بل دعونا نفكر بمرونة أكثر، لنبحث عن حلول، ليكون عندنا وضوح كافٍ، وكل ذلك يحتاج إلى أرضية صلبة نستند عليها، هذه الأرضية هي نفسنا ومكنونات ذاتنا، وليست العالم الخارجي المتغير باستمرار".
وأشارت المعتوق إلى أن "أزمة فيروس كورونا الحالية مرحلة ستمر مهما طالت، والمهم أن نخرج منها سليمين نفسياً وذهنياً وعاطفياً"، لافتة إلى أن الناس تتفاوت في صلابتها النفسية، واستجابتهم للتحديات والمصائب تتفاوت بين درجات الصمود والانهيار.
واعتبرت أن الفيروس "فرصة تدفعنا لإعادة ترتيب أولوياتنا وإعادة النظر في طريقة حياتنا، والخروج من الروتين وابتكار طرق جديدة للاستمتاع بالحياة، وقالت "قبل أن يتعلم الشخص التعامل مع الناس يجب أن يتقن التعامل مع نفسه أولاً".
ولفتت إلى أن "الصدمة التي أحدثها فيروس كورونا على مستوى العالم ككل لم تكن متوقعة أبداً، وهذا يعطينا دليلاً آخر أنه لا شيء ثابت في هذه الحياة سوى التغيير، وأنه علينا أن نتحلى بالمرونة لنكون قادرين على التأقلم مع التغيرات في حياتنا مهما كانت عنيفة أو غير متوقعة".
وتقدم المعتوق دورة تدريبية عن بُعد تحت عنوان "21 يوماً للتوازن"، وقد حققت هذه الدورة خلال وقت قصير انتشاراً غير مسبوق داخل مملكة البحرين، إضافة إلى وصولها لعدد كبير من المتابعين والمهتمين في دول الخليج والوطن العربي، وناطقين بالعربية في مناطق مختلفة حول العالم.
ولفتت في هذا الإطار إلى زيادة عدد البحرينيين الذين يطلبون إرشادات تساعدهم في تجاوز تحديات فيروس كورونا الراهنة على أنفسهم وأسرهم، وقالت "من خلال هذه الدورة اكتشفت غياب أحاديث الود والصداقة بين كثير من الأزواج الذين يقتصر تواصلهم على ضرورات تسيير أمور الحياة الروتينية للأسرة"، وأضافت "هناك أزواج لم يجلسا مع بعضهما البعض لساعة واحدة يتحدثون فيها عن عواطفهم ويظهرون اهتماماً متبادلاً، وهذا الأمر إما إن تفاقمه أزمة فيروس كورونا الحالية أو أن يستثمر الزوجان هذه الأزمة في تعزيز ما يمكن تسميته بالصداقة والشراكة الحقيقية بينهما"، وأشارت إلى أن هذه المواضيع ستكون أساساً لدورات قادمة تقدمها.
